Калорийность Фарш из цыплят-бройлеров "Де люкс" КД. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Фарш из цыплят-бройлеров "Де люкс" КД".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 170 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 5.9% | 991 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 10.8% | 543 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 13.6% | 431 г |
| Вода | 62 г | 2273 г | 2.7% | 1.6% | 3666 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Ретинол | 45 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 3.9% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.14 мг | 1.8 мг | 7.8% | 4.6% | 1286 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.77 мг | 5 мг | 15.4% | 9.1% | 649 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.28 мг | 2 мг | 14% | 8.2% | 714 г |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.8% | 8000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.27 мкг | 3 мкг | 9% | 5.3% | 1111 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2 мг | 90 мг | 2.2% | 1.3% | 4500 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.22 мг | 20 мг | 36.1% | 21.2% | 277 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104 мг | 2500 мг | 4.2% | 2.5% | 2404 г |
| Кальций, Ca | 187 мг | 1000 мг | 18.7% | 11% | 535 г |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% | 1.8% | 3333 г |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.8% | 3250 г |
| Фосфор, P | 132 мг | 800 мг | 16.5% | 9.7% | 606 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.22 мг | 18 мг | 6.8% | 4% | 1475 г |
| Марганец, Mn | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Медь, Cu | 0.07 мкг | 1000 мкг | 1428571 г | ||
| Селен, Se | 15.7 мкг | 55 мкг | 28.5% | 16.8% | 350 г |
| Цинк, Zn | 1.9 мг | 12 мг | 15.8% | 9.3% | 632 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 143 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.73 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 9.3 г | min 16.8 г | 55.4% | 32.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.55 г | от 11.2 до 20.6 г | 40.6% | 23.9% |
Энергетическая ценность Фарш из цыплят-бройлеров "Де люкс" КД составляет 170 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 170 кКал | -% | |
| Белки | 14 г | -% | |
| Жиры | 13 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 62 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ФАРШ ИЗ ЦЫПЛЯТ-БРОЙЛЕРОВ "ДЕ ЛЮКС" КД
Фарш из цыплят-бройлеров "Де люкс" КД богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B5 - 15,4 %, витамином B6 - 14 %, витамином PP - 36,1 %, кальцием - 18,7 %, фосфором - 16,5 %, селеном - 28,5 %, цинком - 15,8 %
Чем полезен Фарш из цыплят-бройлеров "Де люкс" КД
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
- Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- картофель с говядиой и луком в мультиварке
- Запеканка из гречки и куриного фарша
- творожная запеканка
- Flax Oil
- ТАНУКИ Канаяма ролл
- Водоросли Нори Премиум Голд
- Хлебцы ржаные
- Крекер с маком - Любятово
- пшеничный хлеб с дурум 04.02.16
- Баунти
- камбала на пару со сметаной
- Рассольник от 28.03.2024.
- Творог 0% lactica
- Суп из тыквы
- Тыква с медом
- коктель аморе
- Мюсли Dorset
- печенье кудрявое
- ленивая овсянка
- Витамин С
- бутик с сыром колбасным и колбасой
- Творог 5%
- Протеин
- Кокосовое молоко AROY-D
- Имбирный чай с лимоном и медом
- Творог обезжиренный Даренка
- Бифштекс с яйцом
- Казеин
- творожный ломтик
- Пол порции протеина
- Салат с капустой и огурцом с сметанной заправкой
- Био йогурт
- Кекс со смородиной
- Тыквенно-творожная запеканка
- Масло кедрового ореха
- крабовый салат
- мёд
- Пирог из лаваша и сыра с кефиром
- скумбрия отварная
- Суп лапша
- венегрет
- хлеб кукурузный с сыром
- Шаверма
- Сидр Сан
- Творожный десерт 3,5% Савушкин Миндаль-кокос
- свинина в простокваше
- крупа гречневая элитная
- Картофель с грибами
- крупа перловая в пакетиках увелка
- Овощной салат с авокадо и брынзой
- хлеб в СВЧ
- АЕвит
- Желе
- сыр пластинки
- печенье овсяное
- Активиа кефирное
- пирожное Эклеры с крем-брюле
- Отруби Лито
- Mango Sorbets Nu Smoothie
- с тунцом легкий
- Рыбный суп(из горбуши консервированной)
- Жаркое из мяса
- Нутридринк Протеин
- Батон из куриной грудки.9.17
- клетчатка
- куриное бедро
- Картофельное пюре
- каша овсяная с творогом
- рыбные треугольники
- Печенье Пиччи
- торт блинный
- капуста с горошком и луком
- Батончик Пикник
- Творог обезжиренный белый медедь
- Горошек
- Помидоры с брынзой
- Салат из печени с морковью
- Творожный ломтик 30% сливочный
- йогурт вишня александров 1,5%
- потроха куриные
- Колбаса Докторская Мяснов
- Макароны по-флотски
- тушеная капуста с шампиньонами
- Сыр монастырский Савушкин
- Марципан
- Мамин рецепт
- крабовые палочки с творогом изеленью
- Соус Тартар Calve
- Треска запеченая с картофелем и сливками
- Отруби ржаные хрустящие
- Жареная Свиная шея
- Гречневая молочная каша
- Морковь по-корейски
- суп китайский с курицей
- Сухари Панировочные Волжский Пекарь
- лаваш с сыром
- Цветная капуста с сыром кефтром сухарями в духовке
- Вешенки со сливками
- каша гречневая
- Суп с горохом
Метки: Фарш из цыплят-бройлеров "Де люкс" КД калорийность 170 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фарш из цыплят-бройлеров "Де люкс" КД, калории, нутриенты, полезные свойства Фарш из цыплят-бройлеров "Де люкс" КД
Калькуляторы
Новые рецепты
Хачапури по-аджарски на основе из творожного теста
236.5
20
10.2
14.7
6
Нерка запеченая в духовке
153.1
20.1
8.1
16
Пирожки с яйцом и зелёным луком
205.3
12.2
11
14.1
8
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1039 кКал
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1244 кКал
Интересные блоги
