Калорийность трубочка с кремом. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "трубочка с кремом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	426.8 ккал	1684 ккал	25.3%	5.9%	395 г
Белки	7.6 г	76 г	10%	2.3%	1000 г
Жиры	18.4 г	56 г	32.9%	7.7%	304 г
Углеводы	57.7 г	219 г	26.3%	6.2%	380 г
Вода	28 г	2273 г	1.2%	0.3%	8118 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%	1.8%	1286 г
Ретинол	0.07 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%	1.6%	1500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%	0.7%	3600 г
Витамин РР, НЭ	1.4794 мг	20 мг	7.4%	1.7%	1352 г
Ниацин	0.5 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	108 мг	2500 мг	4.3%	1%	2315 г
Кальций, Ca	63 мг	1000 мг	6.3%	1.5%	1587 г
Магний, Mg	20 мг	400 мг	5%	1.2%	2000 г
Натрий, Na	38 мг	1300 мг	2.9%	0.7%	3421 г
Фосфор, P	87 мг	800 мг	10.9%	2.6%	920 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.1 мг	18 мг	6.1%	1.4%	1636 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	12.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	42.6 г	~

Энергетическая ценность трубочка с кремом составляет 426,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	426.8 кКал	-%
	Белки	7.6 г	-%
	Жиры	18.4 г	-%
	Углеводы	57.7 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	28 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: трубочка с кремом калорийность 426,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен трубочка с кремом, калории, нутриенты, полезные свойства трубочка с кремом

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе