Калорийность Конфеты Царство Нептуна Славянка 2шт - 25 гр. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты Царство Нептуна Славянка 2шт - 25 гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 573 кКал 1684 кКал 34% 5.9% 294 г
Белки 5.9 г 76 г 7.8% 1.4% 1288 г
Жиры 37.4 г 56 г 66.8% 11.7% 150 г
Углеводы 51.5 г 219 г 23.5% 4.1% 425 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Пищевые волокна 3.4 г 20 г 17% 3% 588 г
Вода 1 г 2273 г 227300 г
Зола 0.8 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.09 мг 1.5 мг 6% 1% 1667 г
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг 1.8 мг 1.7% 0.3% 6000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2 мг 15 мг 13.3% 2.3% 750 г
Витамин РР, НЭ 4.6 мг 20 мг 23% 4% 435 г
Ниацин 2.9 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 213 мг 2500 мг 8.5% 1.5% 1174 г
Кальций, Ca 25 мг 1000 мг 2.5% 0.4% 4000 г
Магний, Mg 94 мг 400 мг 23.5% 4.1% 426 г
Натрий, Na 6 мг 1300 мг 0.5% 0.1% 21667 г
Фосфор, Ph 135 мг 800 мг 16.9% 2.9% 593 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.7 мг 18 мг 15% 2.6% 667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.3 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 55.6 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 14.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Конфеты Царство Нептуна Славянка 2шт - 25 гр составляет 573 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 573 кКал -%
Белки 5.9 г -%
Жиры 37.4 г -%
Углеводы 51.5 г -%
Пищевые волокна 3.4 г -%
Вода 1 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КОНФЕТЫ ЦАРСТВО НЕПТУНА СЛАВЯНКА 2ШТ - 25 ГР

Конфеты Царство Нептуна Славянка 2шт - 25 гр богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 13,3 %, витамином PP - 23 %, магнием - 23,5 %, фосфором - 16,9 %, железом - 15 %

Чем полезен Конфеты Царство Нептуна Славянка 2шт - 25 гр

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Конфеты Царство Нептуна Славянка 2шт - 25 гр калорийность 573 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты Царство Нептуна Славянка 2шт - 25 гр, калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты Царство Нептуна Славянка 2шт - 25 гр
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ