Рецепт Овсяно-яблочное желе 04.12.15 [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Овсяно-яблочное желе 04.12.15 [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Желатин пищевой 27 г
HB Овсяно-Яблочный Напиток 2 г
Вода 550 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Овсяно-яблочное желе 04.12.15 [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21.7 ккал 1684 ккал 1.3% 6% 7760 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 24.9% 1854 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.5% 109500 г
Пищевые волокна 1.7 г 20 г 8.5% 39.2% 1176 г
Вода 95.5 г 2273 г 4.2% 19.4% 2380 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.675 мг 20 мг 3.4% 15.7% 2963 г
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 36.92 мг 1000 мг 3.7% 17.1% 2709 г
Магний, Mg 4.68 мг 400 мг 1.2% 5.5% 8547 г
Натрий, Na 1.37 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 94891 г
Сера, S 0.95 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 105263 г
Фосфор, P 14 мг 800 мг 1.8% 8.3% 5714 г
Хлор, Cl 1.33 мг 2300 мг 0.1% 0.5% 172932 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.094 мг 18 мг 0.5% 2.3% 19149 г
Марганец, Mn 0.0062 мг 2 мг 0.3% 1.4% 32258 г
Медь, Cu 73.78 мкг 1000 мкг 7.4% 34.1% 1355 г
Фтор, F 94.99 мкг 4000 мкг 2.4% 11.1% 4211 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.033 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.335 г ~
Валин 0.09 г ~
Гистидин* 0.056 г ~
Изолейцин 0.057 г ~
Лейцин 0.123 г ~
Лизин 0.191 г ~
Метионин 0.008 г ~
Метионин + Цистеин 0.008 г ~
Треонин 0.066 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.078 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.093 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.323 г ~
Аспарагиновая кислота 0.208 г ~
Глицин 0.943 г ~
Глутаминовая кислота 0.447 г ~
Пролин 0.683 г ~
Серин 0.125 г ~
Тирозин 0.015 г ~

Энергетическая ценность Овсяно-яблочное желе 04.12.15 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 21,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 21.7 кКал -%
Белки 4.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.2 г -%
Пищевые волокна 1.7 г -%
Вода 95.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Овсяно-яблочное желе 04.12.15 [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калорийность 21,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Овсяно-яблочное желе 04.12.15 [ПРОДУКТ УДАЛЕН], рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги