Продукт удален
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Желатин пищевой | 27 г |
HB Овсяно-Яблочный Напиток | 2 г |
Вода | 550 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 21.7 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6% | 7760 г |
Белки | 4.1 г | 76 г | 5.4% | 24.9% | 1854 г |
Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.5% | 109500 г |
Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 39.2% | 1176 г |
Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 19.4% | 2380 г |
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин РР, НЭ | 0.675 мг | 20 мг | 3.4% | 15.7% | 2963 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 0.05 мг | 2500 мг | 5000000 г | ||
Кальций, Ca | 36.92 мг | 1000 мг | 3.7% | 17.1% | 2709 г |
Магний, Mg | 4.68 мг | 400 мг | 1.2% | 5.5% | 8547 г |
Натрий, Na | 1.37 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 94891 г |
Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 105263 г |
Фосфор, P | 14 мг | 800 мг | 1.8% | 8.3% | 5714 г |
Хлор, Cl | 1.33 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.5% | 172932 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.094 мг | 18 мг | 0.5% | 2.3% | 19149 г |
Марганец, Mn | 0.0062 мг | 2 мг | 0.3% | 1.4% | 32258 г |
Медь, Cu | 73.78 мкг | 1000 мкг | 7.4% | 34.1% | 1355 г |
Фтор, F | 94.99 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 11.1% | 4211 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.033 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.335 г | ~ | |||
Валин | 0.09 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.056 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.057 г | ~ | |||
Лейцин | 0.123 г | ~ | |||
Лизин | 0.191 г | ~ | |||
Метионин | 0.008 г | ~ | |||
Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
Треонин | 0.066 г | ~ | |||
Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.078 г | ~ | |||
Фенилаланин+Тирозин | 0.093 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.323 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.208 г | ~ | |||
Глицин | 0.943 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.447 г | ~ | |||
Пролин | 0.683 г | ~ | |||
Серин | 0.125 г | ~ | |||
Тирозин | 0.015 г | ~ |
Энергетическая ценность Овсяно-яблочное желе 04.12.15 [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 21,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 21.7 кКал | -% | |
Белки | 4.1 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 1.7 г | -% | |
Вода | 95.5 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|