Калорийность Протеин Syntrax - Matrix 2.0 (Мятное печенье). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин Syntrax - Matrix 2.0 (Мятное печенье)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 25.3% 330 г
Жиры 2 г 56 г 3.6% 3% 2800 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1.2% 7300 г
Макроэлементы
Калий, K 200 мг 2500 мг 8% 6.7% 1250 г
Кальций, Ca 160 мг 1000 мг 16% 13.3% 625 г
Магний, Mg 20 мг 400 мг 5% 4.2% 2000 г
Натрий, Na 105 мг 1300 мг 8.1% 6.8% 1238 г
Фосфор, P 140 мг 800 мг 17.5% 14.6% 571 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 2.5 г ~
Валин 6 г ~
Гистидин* 2.1 г ~
Изолейцин 5.8 г ~
Лейцин 10.3 г ~
Лизин 8.7 г ~
Метионин 2.2 г ~
Треонин 6.4 г ~
Триптофан 1.9 г ~
Фенилаланин 3.6 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 30 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеин Syntrax - Matrix 2.0 (Мятное печенье) составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 120 кКал -%
Белки 23 г -%
Жиры 2 г -%
Углеводы 3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПРОТЕИН SYNTRAX - MATRIX 2.0 (МЯТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ)

Протеин Syntrax - Matrix 2.0 (Мятное печенье) богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 16 %, фосфором - 17,5 %

Чем полезен Протеин Syntrax - Matrix 2.0 (Мятное печенье)

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Протеин Syntrax - Matrix 2.0 (Мятное печенье) калорийность 120 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеин Syntrax - Matrix 2.0 (Мятное печенье), калории, нутриенты, полезные свойства Протеин Syntrax - Matrix 2.0 (Мятное печенье)
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты