Калорийность Печенье с бетта-каротином "Ладушки". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье с бетта-каротином "Ладушки"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 447 ккал 1684 ккал 26.5% 5.9% 377 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 2.3% 950 г
Жиры 15.3 г 56 г 27.3% 6.1% 366 г
Углеводы 69.5 г 219 г 31.7% 7.1% 315 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В1, тиамин 0.12 мг 1.5 мг 8% 1.8% 1250 г
Витамин В2, рибофлавин 0.09 мг 1.8 мг 5% 1.1% 2000 г
Витамин C, аскорбиновая 1.52 мг 90 мг 1.7% 0.4% 5921 г
Витамин РР, НЭ 1.07 мг 20 мг 5.4% 1.2% 1869 г
Макроэлементы
Калий, K 96.5 мг 2500 мг 3.9% 0.9% 2591 г
Кальций, Ca 64.6 мг 1000 мг 6.5% 1.5% 1548 г
Магний, Mg 13.4 мг 400 мг 3.4% 0.8% 2985 г
Натрий, Na 19.3 мг 1300 мг 1.5% 0.3% 6736 г
Фосфор, P 72 мг 800 мг 9% 2% 1111 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 1% 2250 г

Энергетическая ценность Печенье с бетта-каротином "Ладушки" составляет 447 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 447 кКал -%
Белки 8 г -%
Жиры 15.3 г -%
Углеводы 69.5 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Печенье с бетта-каротином "Ладушки" калорийность 447 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Печенье с бетта-каротином "Ладушки", калории, нутриенты, полезные свойства Печенье с бетта-каротином "Ладушки"
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги