Калорийность Творог сливочный 17% (Jana). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Творог сливочный 17% (Jana)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 217 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 776 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 7.9% | 585 г |
| Жиры | 17 г | 56 г | 30.4% | 14% | 329 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.6% | 7300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Творог сливочный 17% (Jana) составляет 217 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 217 кКал | -% | |
| Белки | 13 г | -% | |
| Жиры | 17 г | -% | |
| Углеводы | 3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- йогурт вкуснотеево 1,5%
- Овсяночка
- яйцо белок
- печенье овсяно-творожное
- кофе с молоком без сахара
- овощи запеченные
- черная смородина
- Хлеб карельский
- торт Напоеон
- мёд
- Сомен с говядиной и чили
- сыр рассольный
- салат греческий
- Хлеб карельский
- хлебцы молодцы
- флакс батон чернослив
- рагу
- Кофейный торт из черствого хлеба
- каша гречневая
- Заправка для хе из курицы
- Флебодиа600
- кексы
- Хе из курицы
- Хрустящая арахисовая паста
- Черника протертая с сахаром
- салат из овощей консерв
- компливит
- сыр радомер
- Пирог творожный с апельсином
- гречка в паке
- морковно-творожная запеканка
- Печенье Здоровье
- капуста тушеная
- Перловая каша с тушенкой
- Оладьи с сыром
- Салат с кальмаром
- Салат "Улыбка лета"
- Желе из черной смородины
- Творог 03.05
- Сырники 03.05
- Immunele for Kids
- Чечевица вареная
- Курица с ананасами
- Мойва холодного копчения
- печенье уголок
- Сыр Моцарелла пицца
- батон новый в/с
- турбослим коктейль клубника
- Салатик 03/05/15
- шоколад милка орех карамель
- Сырок ЯГОТИНСКИЙ сладкий с курагой 17%
- Чай зеленый без сахара
- филе индейки охлажденное
- печенье с бананом
- чай
- салат Грибной
- минтай 03.05
- кофе 3 в одном
- Салат из огурцов и помидор с зеленью
- Баклажаны в моцареллі
- Кэроб
- Квашеный чеснок
- Творог Столыпинская ферма
- Хелб бородинский в нарезке "Хлебный дом"
- Витамины женские
- Конфеты Маленькое чудо сливочное
- Говядина запеченная с помидором, майонезом и сыром
- Хрисе
- Говядина б/к боковая часть тазобедренного отруба
- Конфеты Ликёр в шоколаде от Славянки
- суп гороховый "Леовит"
- картофель с зеленью "Леовит"
- Зажарка к супу
- гречка с зажаркой
- хлеб поезный 220 ккл
- Trevijano Cous Cous
- Multivitamin VPLaboratory
- Филе индейки (тушеное)
- Сыр сливочный дикси
- Хлебцы Злаковый коктель клюквенный
- Продукт "Сытоедов - Котлета куриная с пюре и соусом (300г)"
- Арахис жареный в кокосовой глазури
- Майонез Провансаль Слобода Живая Еда
- Пирог с яйцами и луком
- Cous Cous Mediterraneo
- Салат+помидоры+огурец
- овсяная каша2,5
- прошутто
- Суп из красной фасоли
- Хлебцы "Молодцы" цельнозерновые
- перловка
- Биойогурт Лакома 0,1%
- Лепешка гречневая слуком
- Макароны "Фантазия"
- Сирене - 70% козе и 30% краве
- Салат из творога, моркови и изюма
- Соус песто
- спирулина 2
- Сирен чипс
- Смузи банан яблоко апельсин
Метки: Творог сливочный 17% (Jana) калорийность 217 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Творог сливочный 17% (Jana), калории, нутриенты, полезные свойства Творог сливочный 17% (Jana)
Калькуляторы
