Калорийность 2.8 кКал - Кофе Робуста ( более крепкий сорт кофе ) молотый - рецепт "Американо" сваренный на водопроводной воде. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "2.8 кКал - Кофе Робуста ( более крепкий сорт кофе ) молотый - рецепт "Американо" сваренный на водопроводной воде".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.8 ккал 1684 ккал 0.2% 7.1% 60143 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 3.6% 76000 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 7.1% 54750 г
Углеводы (общие) 0.3 г ~
Вода 121 г 2273 г 5.3% 189.3% 1879 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.015 мг 1.5 мг 1% 35.7% 10000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.112 мг 1.8 мг 6.2% 221.4% 1607 г
Витамин В4, холин 3.18 мг 500 мг 0.6% 21.4% 15723 г
Витамин В5, пантотеновая 0.266 мг 5 мг 5.3% 189.3% 1880 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 3.6% 200000 г
Витамин В9, фолаты 2.249 мкг 400 мкг 0.6% 21.4% 17786 г
Витамин C, аскорбиновая 0.04 мг 90 мг 225000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.012 мг 15 мг 0.1% 3.6% 125000 г
гамма Токоферол 0.012 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 3.6% 120000 г
Витамин РР, НЭ 1.2059 мг 20 мг 6% 214.3% 1659 г
Макроэлементы
Калий, K 72.65 мг 2500 мг 2.9% 103.6% 3441 г
Кальций, Ca 2.44 мг 1000 мг 0.2% 7.1% 40984 г
Магний, Mg 18.59 мг 400 мг 4.6% 164.3% 2152 г
Натрий, Na 4.76 мг 1300 мг 0.4% 14.3% 27311 г
Сера, S 1.47 мг 1000 мг 0.1% 3.6% 68027 г
Фосфор, P 4.4 мг 800 мг 0.6% 21.4% 18182 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.035 мг 18 мг 0.2% 7.1% 51429 г
Марганец, Mn 0.0333 мг 2 мг 1.7% 60.7% 6006 г
Медь, Cu 11.75 мкг 1000 мкг 1.2% 42.9% 8511 г
Фтор, F 93.2 мкг 4000 мкг 2.3% 82.1% 4292 г
Цинк, Zn 0.0302 мг 12 мг 0.3% 10.7% 39735 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.004 г ~
Гистидин* 0.002 г ~
Изолейцин 0.002 г ~
Лейцин 0.005 г ~
Лизин 0.001 г ~
Треонин 0.001 г ~
Фенилаланин 0.004 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.004 г ~
Аспарагиновая кислота 0.005 г ~
Глицин 0.004 г ~
Глутаминовая кислота 0.021 г ~
Пролин 0.004 г ~
Серин 0.001 г ~
Тирозин 0.002 г ~
Цистеин 0.002 г ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.011 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.016 г min 16.8 г 0.1% 3.6%
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.018 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.018 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 7.1%
18:2 Линолевая (ud) 0.018 г ~
Прочие вещества
Кофеин 97.715 мг ~

Энергетическая ценность 2.8 кКал - Кофе Робуста ( более крепкий сорт кофе ) молотый - рецепт "Американо" сваренный на водопроводной воде составляет 2,80931 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2.8 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 121 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: 2.8 кКал - Кофе Робуста ( более крепкий сорт кофе ) молотый - рецепт "Американо" сваренный на водопроводной воде калорийность 2,80931 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен 2.8 кКал - Кофе Робуста ( более крепкий сорт кофе ) молотый - рецепт "Американо" сваренный на водопроводной воде, калории, нутриенты, полезные свойства 2.8 кКал - Кофе Робуста ( более крепкий сорт кофе ) молотый - рецепт "Американо" сваренный на водопроводной воде
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты