Калорийность Шоколад Риттер Спорт карамель-миндаль. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколад Риттер Спорт карамель-миндаль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 532 ккал 1684 ккал 31.6% 5.9% 317 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 1.7% 1086 г
Жиры 31 г 56 г 55.4% 10.4% 181 г
Углеводы 57 г 219 г 26% 4.9% 384 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 159.79 мг 1000 мг 16% 3% 626 г
Натрий, Na 56.09 мг 1300 мг 4.3% 0.8% 2318 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 0.9% 2000 г
Медь, Cu 0.39 мкг 1000 мкг 256410 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 16.51 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 16.65 г max 18.7 г
Трансжиры 0.19 г max 1.9 г

Энергетическая ценность Шоколад Риттер Спорт карамель-миндаль составляет 532 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 532 кКал -%
Белки 7 г -%
Жиры 31 г -%
Углеводы 57 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ШОКОЛАД РИТТЕР СПОРТ КАРАМЕЛЬ-МИНДАЛЬ

Шоколад Риттер Спорт карамель-миндаль богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 16 %

Чем полезен Шоколад Риттер Спорт карамель-миндаль

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Шоколад Риттер Спорт карамель-миндаль калорийность 532 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад Риттер Спорт карамель-миндаль, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад Риттер Спорт карамель-миндаль
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы