Калорийность Французский сладкий хлеб. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Французский сладкий хлеб".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 256 ккал | 1684 ккал | 15.2% | 5.9% | 658 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 3.6% | 1101 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.5% | 1600 г |
| Углеводы | 49 г | 219 г | 22.4% | 8.8% | 447 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 5.5% | 714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.5% | 2571 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.07 мг | 20 мг | 5.4% | 2.1% | 1869 г |
Энергетическая ценность Французский сладкий хлеб составляет 256 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 256 кКал | -% | |
| Белки | 6.9 г | -% | |
| Жиры | 3.5 г | -% | |
| Углеводы | 49 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ФРАНЦУЗСКИЙ СЛАДКИЙ ХЛЕБ
Французский сладкий хлеб богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 14 %
Чем полезен Французский сладкий хлеб
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Отруби пшеничные с клюквой
- сыр грация 20 %
- Грудка индейки
- макароны из твердой пшеницы
- запеканка овощная с курицей
- котлеты свино-говяжьи
- Позы
- килька
- борщ
- плов
- Суп куриный
- Суп из шампиньонов
- Куриный гуляш
- плотва 3дек
- кофе растворимый
- бульйон из субпродуктов с мясом
- Солянка из морской капусты с кальмаром "Рыбный день"
- Зерновое печенье
- воздушное молочное желе
- Тесто слоеное бездрожжевое Звездочка
- кексы яблочно-банановые
- Омлет ассорти 03.12
- Самса из тыквы
- какао
- зажаристый супчик
- чипсы лейс макс
- каша овсяная
- зубби с беконом
- Фундук -Омега
- заготовка эклеров
- бисквит шоколадный
- Грецкий орех -Омега
- пирог с яблочной начинокой "Юг Руси"
- Суп на курином бульоне
- котлета
- цинкит
- Кабан тушеный
- ветчина домаш.
- суп с клёцками
- Хлопья овсяные с отрубями "Увелка"
- Тортик от Маары
- щи с квашеной капустой
- Кофе с молоком без сахара
- салат
- Быстросуп "Куриный с сухариками" Галинабланка
- Шпинатный умопомрачительный соус
- Каша овсяная
- Омлет
- Йогурт 3,5% "Суражевский"
- ленивые голубцы
- Чокопай
- Лепешка сырная Махаон
- пюре гороховое
- Вафельный хлеб
- Сыр Адыгейский
- Хлебцы вафельные Виктория овсяные
- майонез постный 56%
- Салат оливковый
- ряженка пискаревский
- Сухарики соленые со вкусом томата "ХрусTeam"
- Рахат-лукум2
- сыр мягкий
- молоко сгущёное варёное -михалыч
- творог 0 %
- творожники
- яблочное пюре
- ленивая овсянка
- Фрукты
- Компот с имбирем и инжиром
- суп с цветной капустой
- Рис с овощами
- творог зерненый
- салат постный из грибов
- макаронс половинки 5
- сметанный пирог
- Масло льняное -Омега
- Рыба с сыром и зеленью
- биойогурт Bio Max яблоко-злаки
- гематоген "Русский" с лесным орехом
- Борщ вегетарианский 13.03.2015
- какой-то торт
- Сыр сулугуми Три боготыря
- печень в сметане
- тефтели 3 мяса
- капуста тушенная с тушенкой
- горох шлифованный колотый "Увелка"
- Пирог со шпинатом и яйцом
- молоко Белая линия 0,5%
- Вермишель с мясом
- Банан -Омега
- хумус чечевица-соя
- Яблоки -Омега
- Спагетти с грибами
- Тирамису
- Фреш капустный
- сырок творожный с ванилином Любимый
- суп из плавленых сырков
- творог нежирный 0.2%
- хлеб Fazer
- хлебцы с отрубями
Метки: Французский сладкий хлеб калорийность 256 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Французский сладкий хлеб, калории, нутриенты, полезные свойства Французский сладкий хлеб
Калькуляторы
