Калорийность Вита мишки мульти+ йод+холин+D3. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Вита мишки мульти+ йод+холин+D3".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21050 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 11.3% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 27.5% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 20 мг | 500 мг | 4% | 50% | 2500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3 мг | 5 мг | 60% | 750% | 167 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 250% | 500 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 833.8% | 150 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10 мг | 90 мг | 11.1% | 138.8% | 900 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 1 мкг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 375% | 333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 50 мкг | 150 мкг | 33.3% | 416.3% | 300 г |
| Цинк, Zn | 1.2 мг | 12 мг | 10% | 125% | 1000 г |
Энергетическая ценность Вита мишки мульти+ йод+холин+D3 составляет 8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 8 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 2 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ВИТА МИШКИ МУЛЬТИ+ ЙОД+ХОЛИН+D3
Вита мишки мульти+ йод+холин+D3 богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B5 - 60 %, витамином B6 - 20 %, витамином B12 - 66,7 %, витамином C - 11,1 %, витамином H - 30 %, йодом - 33,3 %
Чем полезен Вита мишки мульти+ йод+холин+D3
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
- Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Семечки соленые
- Макаронс "Лаванда с клубникой"
- Майонез без сахара
- Протеин
- Капуста припущенная
- Салат из пекинской капусты с горбушей х/к и авокадо
- дрожжи живые люкс
- Пирожное картошка
- ЧЕБУПЕЛИ СОЧНЫЕ С МЯСОМ
- Апельсин мое
- Грибной суп лапша
- Макаронс "Малиновый праздник"
- Пицца 17.04.22
- Ванильный кекс
- Семга
- Ветчина для завтрака Мясная ферма
- Блины тонкие из тыквы
- Coco tropic
- Миндаль в шоколаде
- Бешбармак
- Соус/ заправка с бальзамическим соусом
- Апельсиновый творожник
- Греческий йогурт teos 2%
- Греча жар.с маслом 21.04.22г
- Соус/ заправка с горчицей
- Минтай
- Печень говяжья жарено тушёная
- Греческий йогурт с семенами чиа
- Грудка с луком
- Хлебцы ржано-пшеничные с семенами
- Голень кур.жар.16.04.22г. кость у 1 голени 13,8гр.
- Рамен Пай тан
- Сосиски Сливушки
- Омега 3 (Nature's way)
- Салат шаверма
- Грыбной Суп-Пюре
- Капуста жареная 17 апреля
- Заливное из говядины и языка
- Хлеб Богородский
- Лосось малосоленый
- Ватрушка
- Салат Шаверма
- Surówka ukraińska
- Рис с баран
- Салат из свежей капусты
- Фарш
- чуду с творогом
- Ленивые голубцы
- Курица с овощами (Н)
- Творожная запеканка
- Фарш для котлет из мяса курицы
- Салат из филе индейки, запечённым картофелем, рукколой и стручковой фасолью под соусом «вителло тоннато»
- Протеиновый б
- Омега-3
- Грудинка запечённая
- Суп куриный
- Сыр творожный
- Соус
- Овощная тарелка
- Смузи кофейный
- Перловка
- Грибы с луком
- Суп
- Рыба запеченная
- Соус сметанный
- лапша молочная
- Сыр cheddar valley
- Запеканка мясная
- Нерка с лимоном и Раст маслом
- Коктейль
- Мороженое крем-брюле
- Коктейль белковый
- чай Лисма крепкий индийский черный
- Маринованные шампиньоны
- Инвертный сахар (тримолин)
- Макаронс «Мятная луна»
- Читос
- Сыр монастырский лёгкий
- Шампиньоны, тушеные с луком
- Удон с мясом
- Сырники с бананом
- Рагу
- Картофельные зразы с ветчиной и сыром
- Картоф.пюре
- Молоки жареные
- Рубленые котлеты
- Тако
- Топпинг Карамельный
- Минтай тушеный в масле
- Кето-омлет с сыром на топлёном масле
- Индейка фарш
- Солянка
- Макаронс «Сникерс»
- Йогурт из молока конц
- Рулет с языком
- Салат овощной с йогуртом
- Колбаса Арбатская
- Гороховое пюре
- Хлеб Городской
- Пирог медовый
Метки: Вита мишки мульти+ йод+холин+D3 калорийность 8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Вита мишки мульти+ йод+холин+D3, калории, нутриенты, полезные свойства Вита мишки мульти+ йод+холин+D3
Калькуляторы
