Калорийность שמנת להקצפה 38%. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "שמנת להקצפה 38%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 363 ккал 1684 ккал 21.6% 6% 464 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.7% 3800 г
Жиры 38 г 56 г 67.9% 18.7% 147 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 0.4% 6636 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 85 мг 1000 мг 8.5% 2.3% 1176 г
Натрий, Na 28 мг 1300 мг 2.2% 0.6% 4643 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 114 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 22.8 г max 18.7 г
Трансжиры 1.4 г max 1.9 г

Энергетическая ценность שמנת להקצפה 38% составляет 363 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 363 кКал -%
Белки 2 г -%
Жиры 38 г -%
Углеводы 3.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: שמנת להקצפה 38% калорийность 363 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен שמנת להקצפה 38%, калории, нутриенты, полезные свойства שמנת להקצפה 38%
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты