Рецепт Напиток фруктовый для похудения Леовит. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Напиток фруктовый для похудения Леовит

Напиток фруктовый для похудения 18 г
Вода водопроводная, городская 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Напиток фруктовый для похудения Леовит".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 24.4 ккал 1684 ккал 1.4% 5.7% 6902 г
Углеводы 6.1 г 219 г 2.8% 11.5% 3590 г
Вода 93.8 г 2273 г 4.1% 16.8% 2423 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.93 мг 2500 мг 268817 г
Кальций, Ca 2.8 мг 1000 мг 0.3% 1.2% 35714 г
Магний, Mg 2.95 мг 400 мг 0.7% 2.9% 13559 г
Натрий, Na 2.8 мг 1300 мг 0.2% 0.8% 46429 г
Микроэлементы
Медь, Cu 8.4 мкг 1000 мкг 0.8% 3.3% 11905 г
Фтор, F 75.65 мкг 4000 мкг 1.9% 7.8% 5288 г
Цинк, Zn 2.0149 мг 12 мг 16.8% 68.9% 596 г

Энергетическая ценность Напиток фруктовый для похудения Леовит составляет 24,4 кКал.

  • Порция = 268 гр (65.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 24.4 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 6.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 93.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НАПИТОК ФРУКТОВЫЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛЕОВИТ

Напиток фруктовый для похудения Леовит богат такими витаминами и минералами, как: цинком - 16,8 %

Чем полезен Напиток фруктовый для похудения Леовит

  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Напиток фруктовый для похудения Леовит, калорийность 24,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Напиток фруктовый для похудения Леовит, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты