Калорийность Nesquik конфета с какао-нугой. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Nesquik конфета с какао-нугой".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 476 ккал | 1684 ккал | 28.3% | 5.9% | 354 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.4% | 1520 г |
| Жиры | 21.4 г | 56 г | 38.2% | 8% | 262 г |
| Углеводы | 65.6 г | 219 г | 30% | 6.3% | 334 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 348.4 мкг | 900 мкг | 38.7% | 8.1% | 258 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.24 мг | 1.5 мг | 16% | 3.4% | 625 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 3.5% | 600 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.34 мг | 2 мг | 17% | 3.6% | 588 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.6 мг | 90 мг | 14% | 2.9% | 714 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3 мг | 20 мг | 16.5% | 3.5% | 606 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 896 мг | 1000 мг | 89.6% | 18.8% | 112 г |
Энергетическая ценность Nesquik конфета с какао-нугой составляет 476 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 476 кКал | -% | |
| Белки | 5 г | -% | |
| Жиры | 21.4 г | -% | |
| Углеводы | 65.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства NESQUIK КОНФЕТА С КАКАО-НУГОЙ
Nesquik конфета с какао-нугой богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 38,7 %, витамином B1 - 16 %, витамином B2 - 16,7 %, витамином B6 - 17 %, витамином C - 14 %, витамином PP - 16,5 %, кальцием - 89,6 %
Чем полезен Nesquik конфета с какао-нугой
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Котлеты из филе курицы
- Новый рецепт
- лосинные тефтели
- креветки запеченые
- Сырники
- Малина протертая с сахаром
- винегред
- каша овсяная
- сырники
- Бионапиток кисломолочный "Активил" массовой долей жира 3,2% сладкий
- салат летний
- каша пшенная
- салат с фаолью
- морквь корейская
- Блины на кефире
- Капуста под заливкой
- Кофе растворимый
- макароны отварные
- Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added vitamin A and vitamin D
- фета
- творожная запеканка как в дет.саду
- Jassi хлеб
- Тыквенные блинчики
- Творог "Брест-Литовск", мдж 3 %
- Йогурт Активиа натуральная мдж 3,5%
- сардина атлантическая натуральная
- джек конфета
- Хлебцы ржаные (фин крисп)
- Сыр диетический (16%)
- Чебуреки с картошкой
- Начинка для перца и голубцев
- драконов фрукт
- пангасиус филе
- чудесный край нежное суфле
- пангасиус запеченый под омлетом и сыром
- вино фруктовое
- Кальмары в томатном соусе
- Katerina SimonovaПродукты:150 гр. квашеной капусты = 18 ккал100 гр. = 2 шт. моркови = 32 ккал50 гр. = 1 шт. картофеля = 40 ккал50 гр. = 1 гол. репчатого лука = 22 ккал25 гр. = 1 ст. л. сливочного масла = 187 ккал10 гр. = 1 ч. л. сметаны = 20 ккал50 г
- морковь сырая
- запеканка
- Банановый десерт с кефиром
- Вода питьевая Черноголовская вкусная
- тефтели
- Овощное рагу
- кофе с молоком
- каша тыквенная
- тушеная капуста
- творог молочный мир 1%
- Кокосовая вода
- жаренный окунь
- лукум
- конфеты "Mamba"
- шоколад "Вдохновение" классический
- Свекольник
- Творожные шарики с виноградом
- салат из капусты с крабовыми палочками
- КОТЛЕТЫ
- кукуруза консервированная сладкая
- Гречка с говяжьим сердцем
- оладьи из кабачков
- салат с кальмарами и кукурузой
- Новый рецепт
- Каша гречневая
- Каша Геркулесовая
- какао на молоке сыром
- овсянка на сыром молоке с вишн варен
- Рис с соевым соусом
- омлет на сыром молоке
- суп овощной томатный (09-10-2014)
- плюха "Сдобная"
- Суп куриный из филе
- соус песто
- слойки
- рисовый салат
- Виноград кишмиш
- трубоки с белковым кремом
- плюшка
- Картофель с бататом (500+335, готовое 300+200)
- Суп с фрикадельками
- Йогурт фруттис 0,1
- Корнфлор - кукурузная мука
- Хлопья Келис
- Свекольник
- Мороженная морковь
- Салат Капуста с краб. палочками
- Кофе с молоком и сахаром
- Блины на кефире
- Деруны с грибами (Рост)
- Пиво "Левенбрау"и5,4
- Творожно-банановое овсяное печенье
- Диетические булочки
- Чизкейк
- Креветки
- Мясо с перцем
- мюсли
- Гречка зеленая вареная
- Котлета из брокколи "От Ильиной"
- рожки жаренные
- Салат Цезарь
- лепешка пшеничная
Метки: Nesquik конфета с какао-нугой калорийность 476 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Nesquik конфета с какао-нугой, калории, нутриенты, полезные свойства Nesquik конфета с какао-нугой
Калькуляторы
