Калорийность МАСЛО СЛИВОЧНОЕ - 81% "ТНУВА". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "МАСЛО СЛИВОЧНОЕ - 81% "ТНУВА"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 734 ккал 1684 ккал 43.6% 5.9% 229 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.1% 15200 г
Жиры 81 г 56 г 144.6% 19.7% 69 г
Углеводы 0.8 г 219 г 0.4% 0.1% 27375 г
Витамины
Витамин А, РЭ 684 мкг 900 мкг 76% 10.4% 132 г
Витамин В1, тиамин 0.005 мг 1.5 мг 0.3% 30000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.034 мг 1.8 мг 1.9% 0.3% 5294 г
Витамин В4, холин 18.8 мг 500 мг 3.8% 0.5% 2660 г
Витамин В5, пантотеновая 0.11 мг 5 мг 2.2% 0.3% 4545 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 66667 г
Витамин В9, фолаты 3 мкг 400 мкг 0.8% 0.1% 13333 г
Витамин В12, кобаламин 0.17 мкг 3 мкг 5.7% 0.8% 1765 г
Витамин C, аскорбиновая 9.32 мг 90 мг 10.4% 1.4% 966 г
Витамин К, филлохинон 7 мкг 120 мкг 5.8% 0.8% 1714 г
Витамин РР, НЭ 0.004 мг 20 мг 500000 г
Макроэлементы
Калий, K 24 мг 2500 мг 1% 0.1% 10417 г
Кальций, Ca 24 мг 1000 мг 2.4% 0.3% 4167 г
Магний, Mg 2 мг 400 мг 0.5% 0.1% 20000 г
Натрий, Na 8 мг 1300 мг 0.6% 0.1% 16250 г
Фосфор, P 24 мг 800 мг 3% 0.4% 3333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.02 мг 18 мг 0.1% 90000 г
Медь, Cu 16 мкг 1000 мкг 1.6% 0.2% 6250 г
Селен, Se 1 мкг 55 мкг 1.8% 0.2% 5500 г
Фтор, F 2.8 мкг 4000 мкг 0.1% 142857 г
Цинк, Zn 0.09 мг 12 мг 0.8% 0.1% 13333 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.3 г от 0.9 до 3.7 г 33.3% 4.5%
Омега-6 жирные кислоты 2.2 г от 4.7 до 16.8 г 46.8% 6.4%
Стеролы (стерины)
Холестерин 243 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 49 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 23.43 г min 16.8 г 139.5% 19%
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.01 г от 11.2 до 20.6 г 26.9% 3.7%
Трансжиры 2.8 г max 1.9 г

Энергетическая ценность МАСЛО СЛИВОЧНОЕ - 81% "ТНУВА" составляет 734 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 734 кКал -%
Белки 0.5 г -%
Жиры 81 г -%
Углеводы 0.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МАСЛО СЛИВОЧНОЕ - 81% "ТНУВА"

МАСЛО СЛИВОЧНОЕ - 81% "ТНУВА" богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 76 %

Чем полезен МАСЛО СЛИВОЧНОЕ - 81% "ТНУВА"

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: МАСЛО СЛИВОЧНОЕ - 81% "ТНУВА" калорийность 734 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен МАСЛО СЛИВОЧНОЕ - 81% "ТНУВА", калории, нутриенты, полезные свойства МАСЛО СЛИВОЧНОЕ - 81% "ТНУВА"
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы