Калорийность Matriza (арахисовое печенье). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Matriza (арахисовое печенье)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 23.3% | 330 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 2.8% | 2800 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.4% | 5475 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140 мг | 2500 мг | 5.6% | 4.3% | 1786 г |
| Кальций, Ca | 113 мг | 1000 мг | 11.3% | 8.7% | 885 г |
| Натрий, Na | 105 мг | 1300 мг | 8.1% | 6.2% | 1238 г |
Энергетическая ценность Matriza (арахисовое печенье) составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 130 кКал | -% | |
| Белки | 23 г | -% | |
| Жиры | 2 г | -% | |
| Углеводы | 4 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства MATRIZA (АРАХИСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ)
Matriza (арахисовое печенье) богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 11,3 %
Чем полезен Matriza (арахисовое печенье)
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Обед
- Тахини без сахара
- Шарлотка пп
- Печенье овсянка с яблоками
- IN JELLY BLUEBERRY
- Кальмар рубленный в классическом соусе
- Хлопья овсяные №2
- Чечевица красная разваристая
- Печенье-Мюсли с клюквой и изюмом
- Немецкий творожник
- Кофе с молоком 2,5% (мал)
- Йогурт термостатный 3.2
- Смузи Банан-Авокадо
- Овсяноблин II
- Сыр Панир
- Фарш свино-куриный
- Пшенка с курицей И.В.
- Карбонад варёно-копченый свиной
- Суп с рыбой
- Гороховый суп
- Сырок творожный глазированный
- Крем суп из тыквы
- картошка по-французски
- Печенье без сахара с йогуртовым наполнителем
- Плов с курицей
- Горох замоченный
- Roshen dark chocolate
- Напиток Молочный 1
- Брокколи, замороженная, вареная
- Хлебцы Take a Bite кукурузно-рисовые с луком
- Сардельки Оригинальные
- Мясо по-азиатски
- Сациви
- Баклажаны с чесноком
- Чиа на кокосовом молоке
- Пирожное муравьиная горка
- Суп овощной
- Хлебцы "Dr. Korner" клюквенные
- Сметана 15% Николаевская ферма
- Суп Гречневый
- Печенье без сахара топленое молоко
- 13.10 Котлеты (свинина +говяжье легкое)
- Гречка
- Вырезка свиная Агрокомплекс
- Масло кунжутное нерафинированное Валиса
- Куриные котлеты с чечевицей
- Кофе со сливками
- Запеканка с тыквой и рожками
- Чечевица красная на воде
- Гречневые хлебцы
- Овощное рагу с кабачком
- Капустняк
- Ананас Мираторг замороженный
- Сыр панир
- Суп из тыквы
- Суп-пюре Романеско
- Инулин
- Кетчуп HEINZ - ТОМАТНЫЙ
- Грудка с брокколи и сыром
- крем-суп харчо из нута Bonner
- Рис жасмин приготовленный
- Каша перловая рассыпчатая моя
- Кофе с сахаром
- Фарш для голубцов и перцев
- Запеканка говядина овощи картофель
- Сырники мои 2
- Тост высевковый
- Перец фаршированный брынзой
- Запеканка
- Сыр российский
- Суп грибной с киноа
- Яйцо 1 шт 65 гр
- Индейка тушёная с овощами
- Какао
- Смесь овощная "Мексиканская"
- Колбаски полукопченые "Козацькі"
- Хлеб Дарницкий
- Колбаса полукопченая "Буковельская"
- Колбаски куриные для жарки Пражские
- Колбаски куриные для жарки Пражские
- Плов из гречки с курицей
- Сыр КОЗИЙ «Сель-сюр» 18%
- Биомах 1,6% йогурт мюсли 5 злаков
- Салат с краснокачанной
- Пшеничная каша А
- Перец фаршированный с брынзой
- Салат из моркови
- Яблочный крамбл с грецкими орехами
- Мясо куриное
- Компот клубничный
- Калий-магний, 1 таблетка
- 3ефир
- Капуста морковь жаренные
- Лодочки из баклажанов
- Йогурт EPIKA
- Сметанная запеканка
- Кофе с молоком
- Пирожки из лаваша
- Щи накуренных кубиках
- Куринная печень по-турецки
Метки: Matriza (арахисовое печенье) калорийность 130 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Matriza (арахисовое печенье), калории, нутриенты, полезные свойства Matriza (арахисовое печенье)
Калькуляторы
