Калорийность пивные дрожжи с магнием, кальцием и железом. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "пивные дрожжи с магнием, кальцием и железом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.8 ккал 1684 ккал 210500 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 625% 2000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.08 мг 1.5 мг 5.3% 662.5% 1875 г
Витамин В2, рибофлавин 0.1 мг 1.8 мг 5.6% 700% 1800 г
Витамин В6, пиридоксин 0.14 мг 2 мг 7% 875% 1429 г
Витамин В9, фолаты 1.4 мкг 400 мкг 0.4% 50% 28571 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.6 мг 15 мг 4% 500% 2500 г
Витамин Н, биотин 0.3 мкг 50 мкг 0.6% 75% 16667 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 172.5 мг 1000 мг 17.3% 2162.5% 580 г
Магний, Mg 30 мг 400 мг 7.5% 937.5% 1333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1 мг 18 мг 5.6% 700% 1800 г

Энергетическая ценность пивные дрожжи с магнием, кальцием и железом составляет 0,82 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 таблетка
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.8 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 1 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ПИВНЫЕ ДРОЖЖИ С МАГНИЕМ, КАЛЬЦИЕМ И ЖЕЛЕЗОМ

пивные дрожжи с магнием, кальцием и железом богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 17,3 %

Чем полезен пивные дрожжи с магнием, кальцием и железом

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: пивные дрожжи с магнием, кальцием и железом калорийность 0,82 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен пивные дрожжи с магнием, кальцием и железом, калории, нутриенты, полезные свойства пивные дрожжи с магнием, кальцием и железом
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты