Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 0 г |
Маш (бобы мунг) | 0 г |
Фасоль, зерно | 0 г |
Чечевица, зерно | 0 г |
Льняное масло холодного отжима | 0 г |
Мед пчелиный | 0 г |
Гречневая крупа ядрица | 0 г |
Овсяная крупа | 0 г |
Овсяные отруби | 0 г |
Овсяные хлопья "геркулес" | 0 г |
Перловая крупа | 0 г |
Пшеничные отруби | 0 г |
Пшенная крупа, пшено шлифованное | 0 г |
Ржаные отруби | 0 г |
Рисовые отруби, сырые | 0 г |
Ячневая крупа | 0 г |
Кефир 2,5% жирности | 0 г |
Творог 4% жирности | 0 г |
Брокколи | 0 г |
Морковь | 0 г |
Морковь | 0 г |
Петрушка свежая | 0 г |
Помидор (томат), парниковый | 0 г |
Свекла | 0 г |
Свекла отварная по 1-76 | 0 г |
Укроп | 0 г |
Чеснок | 0 г |
Кунжут | 0 г |
Подсолнечник, семечки, сушеные | 0 г |
Семена льна | 0 г |
Тыквенные семечки, сушеные | 0 г |
Морская капуста (ламинария) сушеная | 0 г |
Имбирь, крень сушеный молотый | 0 г |
Корица, молотая | 0 г |
Куркума, молотая | 0 г |
Соль поваренная пищевая | 0 г |
Лимон | 0 г |
Финики | 0 г |
Яичный желток куриный | 0 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Все 1 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|