Калорийность СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100%. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 382 ккал 1684 ккал 22.7% 5.9% 441 г
Белки 75 г 76 г 98.7% 25.8% 101 г
Жиры 4.2 г 56 г 7.5% 2% 1333 г
Углеводы 11 г 219 г 5% 1.3% 1991 г
Углеводы (общие) 25.4 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.575 г ~
Валин 4.425 г ~
Гистидин* 1.275 г ~
Изолейцин 4.8 г ~
Лейцин 7.95 г ~
Лизин 7.2 г ~
Метионин 1.65 г ~
Треонин 5.025 г ~
Триптофан 1.055 г ~
Фенилаланин 2.25 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 3.75 г ~
Аспарагиновая кислота 8.25 г ~
Глицин 1.05 г ~
Глутаминовая кислота 13.575 г ~
Пролин 4.125 г ~
Серин 3.45 г ~
Тирозин 1.95 г ~
Цистеин 1.65 г ~

Энергетическая ценность СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100% составляет 382 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 382 кКал -%
Белки 75 г -%
Жиры 4.2 г -%
Углеводы 11 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100% калорийность 382 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100%, калории, нутриенты, полезные свойства СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН WHEY PROTEIN COMPLEX 100%
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты