Рецепт Кофе б/сахара молоко 2,5%. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе б/сахара молоко 2,5%

Стевия (Леовит) 2 г
Кофе Растворимый [Jacobs] 1 г
Вода 240 г
Молоко 2,5% [Млада] 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе б/сахара молоко 2,5%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 10.1 ккал 1684 ккал 0.6% 5.9% 16673 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 7.9% 12667 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 6.9% 14000 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 5% 21900 г
Вода 82.5 г 2273 г 3.6% 35.6% 2755 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.71 мг 1000 мг 0.4% 4% 26954 г
Магний, Mg 0.82 мг 400 мг 0.2% 2% 48780 г
Натрий, Na 0.74 мг 1300 мг 0.1% 1% 175676 г
Сера, S 0.82 мг 1000 мг 0.1% 1% 121951 г
Хлор, Cl 1.15 мг 2300 мг 0.1% 1% 200000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 1% 153846 г
Медь, Cu 0.49 мкг 1000 мкг 204082 г
Молибден, Mo 1.32 мкг 70 мкг 1.9% 18.8% 5303 г
Фтор, F 82.47 мкг 4000 мкг 2.1% 20.8% 4850 г

Энергетическая ценность Кофе б/сахара молоко 2,5% составляет 10,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 10.1 кКал -%
Белки 0.6 г -%
Жиры 0.4 г -%
Углеводы 1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 82.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе б/сахара молоко 2,5%, калорийность 10,1 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе б/сахара молоко 2,5%, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги