Калорийность Кисель клюква. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Кисель клюква".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Углеводы | 87 г | 219 г | 39.7% | 11.3% | 252 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.7% | 1667 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 3.4 мг | 1.5 мг | 226.7% | 64.8% | 44 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 8 мг | 1.8 мг | 444.4% | 127% | 23 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 8 мг | 2 мг | 400% | 114.3% | 25 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.8 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 140 мкг | 55 мкг | 254.5% | 72.7% | 39 г |
Энергетическая ценность Кисель клюква составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 350 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 87 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КИСЕЛЬ КЛЮКВА
Кисель клюква богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 226,7 %, витамином B2 - 444,4 %, витамином B6 - 400 %, селеном - 254,5 %
Чем полезен Кисель клюква
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Сыр творожный для салата Савушкин
- Кабачки
- Салат с яцом
- Сукралоза
- Фарш домашний
- Мороженое Ballino strawberry grietininiai glaistyti ledai в мягком стаканчике
- Пастила фруктовая домашняя
- Смузи
- Витамин D
- Шоколадный кекс в микроволновке
- Батончик орехи клюква
- Салат
- Шоколад "Российский" 70%
- Семечки Мартин
- Подлива
- Хлебцы бородинские
- Рис со свининой и овощами
- Яичный салат
- Свиной окорок, запеченный в духовке
- лапша роллтон
- Молокосодержащий продукт с заменителем молочного жира, произведенный по технологии плавленого сыра
- Торт норка крота
- Рис краснодарский круглозерый
- омлет 22.05.2019
- Миндальный суп
- солянка из морской капусты с кальмаром
- крабовое мясо vici
- start milk pillows
- Рис краснодарский рассыпчатый
- сосиски в лаваше
- Козий сыр
- гуляш из свиного окорока
- Протеиновый батончик"CHAMP protein bar"
- Картошка и рол
- Протеиновые вафли
- everyday protein 22%
- Несквик шоколад
- йогурт 1,6%
- хек с рисом луком морковкой петрушкой картошкой
- оладьи
- пирожок по-итальянски мак
- Суп с пельменями и картошкой
- Десерт йогуртовый Крем-брюле
- Шоколад Маша и Медведь
- Печенье витаминизированное ореховое с глазурью
- Хлебцы хрустящие Карамельные
- Шоколадная панакота
- Омлет с колбасой
- Стручковый перец острый
- Слайсы
- Пита пресная (40 гр/шт)
- Кофе растворимый с молоком 1,5%
- заправка для борща
- Цикорий натуральный растворимый жидкий (пастообразный)
- борщ мой
- Оладьи гречка-яблоко
- Какао Rikki
- Хлебцы ржаные Лента
- Соль йодированная
- Йогурт + наполнитель земляника
- Аджика по корейски 34 Б1,6 Ж0,3 У7
- Гранола с изюмом
- Соль йодированная
- Творог с клубникой
- Соль йодированная
- Frischkäse körnig
- Сет амазонка одной шт 7 разных
- Макароны с грибами и фаршем
- окрошка заготовка макси
- окрошка макси 22.05.19
- смесь витаминная для иммунитнта
- Чай Императора
- Салат Цезарь
- Булочки цельнозерновые
- Овсянка плющена
- каша из полбы
- Galaretka
- Сенеж
- Чикен Гриль Барбекью
- пюре
- Творог обезжиренный
- Кофе
- Подсолнечное масло Золотая семечка
- Салат из редиса, огурца и сельдерея
- Бульон из сёмги (NiPer)
- Салат Витаминный
- Королевская
- Сулугуни
- Проиеин
- Уши свиные копченые к пиву
- Салат крабовый с авокадо и соленым огурцом
- Лосось с/с
- Салат с куриной грудкой, грибами, пекинской капустой и фасолью
- Вафельный батончик Витьба со вкусом кокоса
- Творог мягкий
- borj moi
- Запеканка творожно-маковая
- Оладьи капустные
- Зелёный борщ
- Хрустящие хлебцы рисовые
Метки: Кисель клюква калорийность 350 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кисель клюква, калории, нутриенты, полезные свойства Кисель клюква
Калькуляторы
