Рецепт Лимонная вода [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Лимонная вода [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

Вода 100 г
Лимонный сок, необработанный 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лимонная вода [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.6 ккал 1684 ккал 280667 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 16.7% 109500 г
Углеводы (общие) 0.2 г ~
Вода 99.8 г 2273 г 4.4% 733.3% 2278 г
Витамины
бета Криптоксантин 0.117 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.437 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 16.7% 150000 г
Витамин В4, холин 0.15 мг 500 мг 333333 г
Витамин В5, пантотеновая 0.004 мг 5 мг 0.1% 16.7% 125000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 16.7% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.583 мкг 400 мкг 0.1% 16.7% 68611 г
Витамин C, аскорбиновая 1.13 мг 90 мг 1.3% 216.7% 7965 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.004 мг 15 мг 375000 г
Витамин РР, НЭ 0.0026 мг 20 мг 769231 г
Макроэлементы
Калий, K 3 мг 2500 мг 0.1% 16.7% 83333 г
Кальций, Ca 4.54 мг 1000 мг 0.5% 83.3% 22026 г
Магний, Mg 1.15 мг 400 мг 0.3% 50% 34783 г
Натрий, Na 0.9 мг 1300 мг 0.1% 16.7% 144444 г
Сера, S 0.97 мг 1000 мг 0.1% 16.7% 103093 г
Фосфор, P 0.2 мг 800 мг 400000 г
Хлор, Cl 1.36 мг 2300 мг 0.1% 16.7% 169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.0019 мг 2 мг 0.1% 16.7% 105263 г
Медь, Cu 1.05 мкг 1000 мкг 0.1% 16.7% 95238 г
Молибден, Mo 1.553 мкг 70 мкг 2.2% 366.7% 4507 г
Селен, Se 0.003 мкг 55 мкг 1833333 г
Фтор, F 97.09 мкг 4000 мкг 2.4% 400% 4120 г
Цинк, Zn 0.0015 мг 12 мг 800000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Насыщенные жирные кислоты
10:0 Каприновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г

Энергетическая ценность Лимонная вода [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 0,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.6 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Лимонная вода [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калорийность 0,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Лимонная вода [ПРОДУКТ УДАЛЕН], рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы