Калорийность Fit Balans. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Fit Balans".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 106.6 ккал 1684 ккал 6.3% 5.9% 1580 г
Белки 13.6 г 76 г 17.9% 16.8% 559 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 5.9% 1600 г
Углеводы 5.1 г 219 г 2.3% 2.2% 4294 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 25 мг 90 мг 27.8% 26.1% 360 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.54 г ~
Гистидин* 0.24 г ~
Изолейцин 0.77 г ~
Лейцин 1.26 г ~
Лизин 1.08 г ~
Метионин + Цистеин 0.5 г ~
Треонин 0.9 г ~
Триптофан 0.28 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.82 г ~
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота 1.55 г ~
Глицин 0.45 г ~
Глутаминовая кислота 2.61 г ~
Пролин 0.94 г ~
Серин 0.61 г ~

Энергетическая ценность Fit Balans составляет 106,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 106.6 кКал -%
Белки 13.6 г -%
Жиры 3.5 г -%
Углеводы 5.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства FIT BALANS

Fit Balans богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 27,8 %

Чем полезен Fit Balans

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Fit Balans калорийность 106,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Fit Balans, калории, нутриенты, полезные свойства Fit Balans
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги