Калорийность WHEY PROTEIN [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "WHEY PROTEIN [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 386.7 ккал 1684 ккал 23% 5.9% 435 г
Белки 62.3 г 76 г 82% 21.2% 122 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 2.2% 1167 г
Углеводы 23.6 г 219 г 10.8% 2.8% 928 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.59 г ~
Валин 4.4 г ~
Гистидин* 1.59 г ~
Изолейцин 4.01 г ~
Лейцин 6.58 г ~
Лизин 6.14 г ~
Метионин 0.81 г ~
Треонин 4.92 г ~
Триптофан 1.05 г ~
Фенилаланин 2.18 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 3.67 г ~
Аспарагиновая кислота 7.13 г ~
Глицин 1.38 г ~
Глутаминовая кислота 10.18 г ~
Пролин 4.26 г ~
Серин 3.71 г ~
Тирозин 1.94 г ~

Энергетическая ценность WHEY PROTEIN [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 386,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 386.7 кКал -%
Белки 62.3 г -%
Жиры 4.8 г -%
Углеводы 23.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: WHEY PROTEIN [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 386,7 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен WHEY PROTEIN [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства WHEY PROTEIN [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты