Продукт удален
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 386.7 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 435 г |
Белки | 62.3 г | 76 г | 82% | 21.2% | 122 г |
Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 2.2% | 1167 г |
Углеводы | 23.6 г | 219 г | 10.8% | 2.8% | 928 г |
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 1.59 г | ~ | |||
Валин | 4.4 г | ~ | |||
Гистидин* | 1.59 г | ~ | |||
Изолейцин | 4.01 г | ~ | |||
Лейцин | 6.58 г | ~ | |||
Лизин | 6.14 г | ~ | |||
Метионин | 0.81 г | ~ | |||
Треонин | 4.92 г | ~ | |||
Триптофан | 1.05 г | ~ | |||
Фенилаланин | 2.18 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 3.67 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 7.13 г | ~ | |||
Глицин | 1.38 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 10.18 г | ~ | |||
Пролин | 4.26 г | ~ | |||
Серин | 3.71 г | ~ | |||
Тирозин | 1.94 г | ~ |
Энергетическая ценность WHEY PROTEIN [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 386,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 386.7 кКал | -% | |
Белки | 62.3 г | -% | |
Жиры | 4.8 г | -% | |
Углеводы | 23.6 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|