Рецепт Чай зеленый с имбирем лимоном корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Чай зеленый с имбирем лимоном корицей
| Чай (сухая заварка) | 5 г |
| Имбиря корень сырой | 20 г |
| Корица, молотая | 10 г |
| Лимон | 30 г |
| Вода водопроводная питьевая | 1600 liter |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чай зеленый с имбирем лимоном корицей".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Вода | 99.9 г | 2273 г | 4.4% | 2275 г | |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Криптоксантин | 0.001 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.001 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.0001 мг | 20 мг | 20000000 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.02 мг | 2500 мг | 12500000 г | ||
| Кальций, Ca | 3.01 мг | 1000 мг | 0.3% | 33223 г | |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 40000 г | |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 32500 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0001 мг | 2 мг | 2000000 г | ||
| Медь, Cu | 10.01 мкг | 1000 мкг | 1% | 9990 г | |
| Фтор, F | 71.23 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 5616 г | |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% | 120000 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый с имбирем лимоном корицей составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 99.9 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Хлопья 5 злаков
- Сыр лёгкий 15%
- Борщ постный по домашнему
- Блинчики с ветчиной и сыром
- Каша из хлопьев 5 злаков
- Овсяный хлопья 2
- варенье из клубники
- Салат из капусты белокочанной (120)
- Гречка расыпчатая
- Спагети "а-ля болоньезе"
- Булочки творожные
- Творог 5%
- Батон Отрубной пшенично-ржаной
- Шоколад карамель арахис
- Йогурт Греческий Теос 2% вишня
- Торт сникерс
- Каша овсянная
- говядина туш.с зеленью и сливками
- Ролл лава
- Арахисовая паста
- Капучино
- Ролл Калифорния
- Вода
- пряники кислые
- Ролл Гейша
- Ролл Такуан Грин
- творог обезжиренный
- Ролл черный самурай 2.0
- Chelated zinc
- Жаркое в мультиварке
- Каша гречневая 1:3
- булка ржаная с отрубями
- Сыр Гройцер экстра
- Скумбрия с сельдереем и луком запеченая
- Молоко "Свежие новости" 3,5%
- Стручковая фасоль с кунжутом в соевом соусе
- хлеб чаабата с клюквой
- Запеканка из творожного продукта 18%
- Блины
- Холодец из утки и свиных ножек
- Гречка с курицей и грибами
- Мука 1050
- Творог 5% Украинский
- Суп куриный с лапшой
- Сыр Сметанковый
- Глитвейн
- Смузи 3
- Хлебцы кернер рисовые с шоколадом
- Овсяная каша
- Чипсы высокобелковые
- Отвар из овса неочищенного
- Йогурт черничный "Живинка" 1,5% жира
- Капуччино
- Сосиски дорожные
- Блины на кефире
- плов с грибами
- Рис разварился в 3,45 раза
- Кексы шоколадные с ягодой
- витамин е
- витамин в9
- Ряженка с м.д.ж. 3%
- плов с грибами
- Йогурт Epica с манго и семенами чиа 5,0% 130г
- Йогурт Греческий, Eco Greco
- Йогурт Epica персик-маракуйя 4,8% 130г
- Йогурт Epica натуральный с клубникой 4,8% 130г
- Йогурт Epica с гранатом и малиной 4,8% 130г
- Йогурт Epica натуральный с ананасом 4,8% 130г
- Йогурт Epica натуральный красный апельсин 4,8% 130г
- Йогурт Epica Bouquet клубника-роза 4,8% 130г
- Фитогурт протеин
- Салат с кетой
- Йогурт Epica натуральный с кокосом и ванилью 6,3% 130г
- Биойогурт Danone Активиа клубника 2,9%, 150г
- Блины с творогом
- Хлеб даниловский зерновой на закваске
- Омлет
- Блины с мясом
- Биойогурт Активиа с орехами, семенами чиа и ванилью 3,1% 150г
- Активиа Danone творожная Малина 4,2% 130г
- Йогурт Савушкин Греческий Черника 2% 140г
- салат фасоль с луком
- Йогурт Савушкин Греческий Клубника 2% 140г
- Йогурт Epica Bouquet с черешней и экстрактом цветов апельсина 4,8% 130г
- Биойогурт Активиа термостатный с персиком и льном 3% 170г
- БЦА
- Mr. Сливкин
- Активиа Danone творожная чернослив-курага-инжир 4,2% 130Г
- творог мягкий 5%
- Молоко 2,5% пастеризованное
- Активиа термостатный со вкусом Черники 2,7%, 170г
- Активиа термостатный со вкусом Вишни 2,7%, 170г
- Йогурт Савушкин Греческий Вишня 2% 140г
- Творог 5%
- Биойогурт Danone Активиа Черника 5 злаков и льняные семена 2,9%, 150г
- Йогурт Домик в деревне натуральный термостатный С вишней 3,0%, 150г
- Биопродукт Активиа "Супер овсянка" с брусникой, клюквой и овсянкой 4,0% 130г
- Блины
- Йогурт Домик в деревне натуральный термостатный С клубникой 3,0%, 150г
- Йогурт Домик в деревне натуральный термостатный С черникой 3,0%, 150г
Метки: Как приготовить Чай зеленый с имбирем лимоном корицей, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай зеленый с имбирем лимоном корицей, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
