Калорийность Кофе натуральный растворимый сублимированный с добавлением молотого (100% Арабика, Фаворит). Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Кофе натуральный растворимый сублимированный с добавлением молотого (100% Арабика, Фаворит)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 кКал 1684 кКал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 16.4% 507 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 5.3% 1556 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 2.7% 3129 г
Вода 99.09 г 2273 г 4.4% 3.7% 2294 г
Зола 0.17 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 0.1% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин РР, НЭ 0.236 мг 20 мг 1.2% 1% 8475 г
Макроэлементы
Калий, K 30 мг 2500 мг 1.2% 1% 8333 г
Кальций, Ca 4 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 25000 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 0.8% 10000 г
Натрий, Na 4 мг 1300 мг 0.3% 0.3% 32500 г
Фосфор, Ph 3 мг 800 мг 0.4% 0.3% 26667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.04 мг 18 мг 0.2% 0.2% 45000 г
Марганец, Mn 0.015 мг 2 мг 0.8% 0.7% 13333 г
Медь, Cu 11 мкг 1000 мкг 1.1% 0.9% 9091 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.2% 55000 г
Цинк, Zn 0.01 мг 12 мг 0.1% 0.1% 120000 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 0.002 г max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.002 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая 0.002 г ~
Омега-6 жирные кислоты 0.002 г от 4.7 до 16.8 г
Прочие вещества
Кофеин 26 мг ~

Энергетическая ценность Кофе натуральный растворимый сублимированный с добавлением молотого (100% Арабика, Фаворит) составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 120 кКал -%
Белки 15 г -%
Жиры 3.6 г -%
Углеводы 7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.09 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Кофе натуральный растворимый сублимированный с добавлением молотого (100% Арабика, Фаворит) калорийность 120 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кофе натуральный растворимый сублимированный с добавлением молотого (100% Арабика, Фаворит), калории, нутриенты, полезные свойства Кофе натуральный растворимый сублимированный с добавлением молотого (100% Арабика, Фаворит)
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ