Рецепт Цикорий "Цикорич Голд". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Цикорий "Цикорич Голд"
| Цикорий "Цикорич Голд" | 5 г |
| Вода | 280 г |
Способ приготовления
порция=270 г.
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Цикорий "Цикорич Голд"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.9 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.8% | 24406 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 10.1% | 14600 г |
| Вода | 203.7 г | 2273 г | 9% | 130.4% | 1116 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.67 мг | 1000 мг | 0.5% | 7.2% | 21413 г |
| Магний, Mg | 1.04 мг | 400 мг | 0.3% | 4.3% | 38462 г |
| Натрий, Na | 0.93 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.4% | 139785 г |
| Сера, S | 1.04 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.4% | 96154 г |
| Хлор, Cl | 1.45 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 158621 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 117647 г |
| Медь, Cu | 0.62 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.4% | 161290 г |
| Молибден, Mo | 1.659 мкг | 70 мкг | 2.4% | 34.8% | 4219 г |
| Фтор, F | 103.7 мкг | 4000 мкг | 2.6% | 37.7% | 3857 г |
Энергетическая ценность Цикорий "Цикорич Голд" составляет 6,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 6.9 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 1.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 203.7 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- салат из свеклы
- Торт Барселона
- kūpināts lasis
- fazer baltmaize
- Асорті
- pellija austrumu - burkānu torte
- Салат с креветками
- тушёнка из баранины
- Крупа гречневая ядрица "Донская мельница"
- Португальская смесь в соусе
- Сырные шарики с брокколи
- Капитанский
- Картофель по-деревенски
- белоруский
- Оливье
- пюре из нута
- Бутерброд с икрой и маслом 25г
- шарики
- Плов из булгура с грецкими орехами
- Рулет из перепёлки
- Торт Птичье молоко диетический
- салат 'Лис'
- Салат из свеклы с орехами
- Протеиновый кекс
- Салат Нежный
- чечевица красная рими rimi punased läätsed koorimata
- Паштет а ля фуагра
- Курога Ja
- Фарш "Обыкновенный" Агрокомплекс
- Рыбий жир с маслом шиповника
- Активиа
- Сырный салат
- Трубочка
- СЫРНИКИ ТВОРОЖНЫЕ
- Кремний
- B12
- Салат с креветками и мёдом
- Mindful bites
- Сыр Ларец с грецким орехом
- Напиток с кусочками Алое, FRESH
- Греческий салат
- Зефир ванильный ротфронт
- Блины мамины
- lemberg kuprlaša ikri
- Салат повседневный (айс салатом с огурцом и кукурузой)
- Тарталетки для икры
- Кокосовая стружка
- Маскарпоне
- Тарталетки с икрой и творожным сыром
- Йогурт греческий Elinas
- Вафли Молочные, Своя Линия, 12,5
- сало солёное с мясной прослойкой
- форшмак
- Filety z Pstrąga (marinero)
- паштет из говяжей печени
- Индейка вареная
- Чернослив в шоколаде
- Балык "Столичный"
- шуба
- Сельдь под шубой
- Салат "Оливье" с копчёной курицей
- Салат морской
- Салат с ананасом
- skrīveru gotiņa
- Омлет из желтков на сливках
- rafaello
- Форель слабосолёная - 154 кк
- Торт "Колибри" сметанный, киви персик (Мишель) - 275 кк
- Рёбра свиные копчёно-варёный - 261 кк
- Картошка тушёная со свиными рёбрами
- суп рисовый
- бутерброд с икрой
- бутерброд с сыром
- Сыр козий белпер
- Бутерброд с икрой
- Тунец в масле. Консервы
- Салат овощной от 2 янв
- Соус греческий
- Хрустящая гранола-мюсли
- Творог 0,1%
- Смузи с пицей
- Смузи с пицей
- Смузи с пицей
- салат с крабовыми палочками
- Молоко низколактозное 0,05%
- Протеин Молочный шоколад
- Куриное филе с ананасами
- Растворимый кофе с сухими сливками
- Муксун Lapland fish
- Ветчина алексеевская
- Оливье
- салат обжорка
- Чебуреки тесто
- Чебуреки мясо
- масло сливочное 82.5% Gudberg
- супер злаки активия
- Пицца пирог
- пахлава бакинская
- Тесто на пельмени
- Чебуреки
Метки: Как приготовить Цикорий "Цикорич Голд", калорийность 6,9 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Цикорий "Цикорич Голд", рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
