Калорийность Сырок творожный глазированный Картошка в молочном шоколаде 20% (Б. Ю. Александров) = 50г. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырок творожный глазированный Картошка в молочном шоколаде 20% (Б. Ю. Александров) = 50г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 206.5 ккал 1684 ккал 12.3% 6% 815 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 2.6% 1854 г
Жиры 11.9 г 56 г 21.3% 10.3% 471 г
Углеводы 20.8 г 219 г 9.5% 4.6% 1053 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 12 г ~

Энергетическая ценность Сырок творожный глазированный Картошка в молочном шоколаде 20% (Б. Ю. Александров) = 50г составляет 206,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 206.5 кКал -%
Белки 4.1 г -%
Жиры 11.9 г -%
Углеводы 20.8 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Сырок творожный глазированный Картошка в молочном шоколаде 20% (Б. Ю. Александров) = 50г калорийность 206,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Сырок творожный глазированный Картошка в молочном шоколаде 20% (Б. Ю. Александров) = 50г, калории, нутриенты, полезные свойства Сырок творожный глазированный Картошка в молочном шоколаде 20% (Б. Ю. Александров) = 50г
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги