Калорийность Dr. Pepper [Orangina Schweppes Polska]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Dr. Pepper [Orangina Schweppes Polska]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	28 ккал	1684 ккал	1.7%	6.1%	6014 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.7%	56000 г
Углеводы	6.9 г	219 г	3.2%	11.4%	3174 г
Вода	89.4 г	2273 г	3.9%	13.9%	2543 г
Макроэлементы
Калий, K	1 мг	2500 мг			250000 г
Кальций, Ca	3 мг	1000 мг	0.3%	1.1%	33333 г
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%	2.9%	13000 г
Фосфор, P	11 мг	800 мг	1.4%	5%	7273 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.04 мг	18 мг	0.2%	0.7%	45000 г
Марганец, Mn	0.035 мг	2 мг	1.8%	6.4%	5714 г
Медь, Cu	6 мкг	1000 мкг	0.6%	2.1%	16667 г
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%	0.7%	55000 г
Фтор, F	35.8 мкг	4000 мкг	0.9%	3.2%	11173 г
Цинк, Zn	0.04 мг	12 мг	0.3%	1.1%	30000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	6.8 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.07 г	max 18.7 г
Прочие вещества
Кофеин	10 мг	~

Энергетическая ценность Dr. Pepper [Orangina Schweppes Polska] составляет 28 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	28 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0.1 г	-%
	Углеводы	6.9 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	89.4 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Dr. Pepper [Orangina Schweppes Polska] калорийность 28 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Dr. Pepper [Orangina Schweppes Polska], калории, нутриенты, полезные свойства Dr. Pepper [Orangina Schweppes Polska]

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе