Калорийность RITTER SPORT, шоколад Клубника с йогуртом. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "RITTER SPORT, шоколад Клубника с йогуртом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 565 ккал 1684 ккал 33.6% 5.9% 298 г
Белки 5.4 г 76 г 7.1% 1.3% 1407 г
Жиры 37 г 56 г 66.1% 11.7% 151 г
Углеводы 52 г 219 г 23.7% 4.2% 421 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 178 мг 1000 мг 17.8% 3.2% 562 г
Натрий, Na 83.7 мг 1300 мг 6.4% 1.1% 1553 г
Микроэлементы
Медь, Cu 33 мкг 1000 мкг 3.3% 0.6% 3030 г
Усвояемые углеводы
Лактоза 9.2 г ~
Сахароза 31 г ~
Фруктоза 0.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 22 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 12 г min 16.8 г 71.4% 12.6%
Трансжиры 0.2 г max 1.9 г

Энергетическая ценность RITTER SPORT, шоколад Клубника с йогуртом составляет 565 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 565 кКал -%
Белки 5.4 г -%
Жиры 37 г -%
Углеводы 52 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства RITTER SPORT, ШОКОЛАД КЛУБНИКА С ЙОГУРТОМ

RITTER SPORT, шоколад Клубника с йогуртом богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 17,8 %

Чем полезен RITTER SPORT, шоколад Клубника с йогуртом

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: RITTER SPORT, шоколад Клубника с йогуртом калорийность 565 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен RITTER SPORT, шоколад Клубника с йогуртом, калории, нутриенты, полезные свойства RITTER SPORT, шоколад Клубника с йогуртом
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги