Калорийность Шоколад Лесной Орех, RITTER SPORT. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Шоколад Лесной Орех, RITTER SPORT".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 557 ккал | 1684 ккал | 33.1% | 5.9% | 302 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 1.7% | 1041 г |
| Жиры | 35 г | 56 г | 62.5% | 11.2% | 160 г |
| Углеводы | 52 г | 219 г | 23.7% | 4.3% | 421 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 194 мг | 1000 мг | 19.4% | 3.5% | 515 г |
| Натрий, Na | 67.7 мг | 1300 мг | 5.2% | 0.9% | 1920 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 65 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 1.2% | 1538 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Лактоза | 12 г | ~ | |||
| Сахароза | 39 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 14 г | min 16.8 г | 83.3% | 15% | |
| Трансжиры | 0.2 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Шоколад Лесной Орех, RITTER SPORT составляет 557 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 557 кКал | -% | |
| Белки | 7.3 г | -% | |
| Жиры | 35 г | -% | |
| Углеводы | 52 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ШОКОЛАД ЛЕСНОЙ ОРЕХ, RITTER SPORT
Шоколад Лесной Орех, RITTER SPORT богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 19,4 %
Чем полезен Шоколад Лесной Орех, RITTER SPORT
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Бульон из курочки
- "Сабджи" (веганский) [Джаганнат]
- Овощной переполох
- Масло сливочное 82.5%
- Хлеб тостовый "Классический"
- Сыр Сливочный 50%
- ragu iz ovoshey
- Салат с крабами
- Морковные котлеты (веганские)
- Авокадо с творогом и чесноком
- Уха с горбушей
- кекс в кружке
- Битки с рисом фаршем
- плов
- Паштет из печени
- Бородинский хлеб
- свинина жареная с картофелем
- Капуста тушеная
- Отруби ржаные
- соус терияки
- Лосось в медовом соусе
- Белковый салат (тунец)
- Бефстроганов
- Творог нежный мягкий 5% (Савушкин)
- фарш куриный
- Тефтели куриные с рисом
- тыквенный нектар Южания
- запеканка
- Кокосовое пироженное
- сосиски баварские с ветчиной
- Минтай жареный
- Алфавит белая
- корзинка с лимонной начинкой
- салат
- Винегрет
- Алфавит голубая
- Сладости мучные "арлетка"
- Суфле из индейки на пару
- Алфавит розовая
- каша манная
- Икра минтая
- куриный бульон с лапшой
- Штрудель из лаваша
- 7 days Cocoa Cake Bar
- Сосиски вареные из мяса птицы "Карапузики"
- Печенье шоколадное ПАПАДОПОЛО
- тефтели в подливе
- Запеченная тыква (15.11)
- роллини с яблоком
- Свиная корейка отварная (usda)
- Конфеты Коровка Ассорти [Волгир]
- Протеиновый батончик, кокос
- Конфеты Соната [Победа]
- Нут в томатном соусе
- Биоритм
- Печень трески
- Печень трески натуральная
- Хлебцы тонкие кук.-рис. 1хл.5гр.
- шоколад особый
- Алфавит зеленая
- Хачапури
- Суп
- Рис басмати
- Молоко питьевое низколактозное
- Плов
- Изолят соевого белка
- Тортилья спайси (стандарт) вес 225 г
- краб. типа
- Какао обезжиренный
- Салат с тунцом и яйцами
- Пп сгущенка
- Хурма
- Алфавит желтая
- Халва с семечками
- Алфавит оранжевая
- курица
- Салат с фетой
- Гречка, отварная
- Протеиновый коктейль (изолят+молоко+какао)
- Батон Нарезной
- Шоколад молочный Алёнка
- батончик лесные ягоды
- Мини кексы Шоколад
- Грудка
- Шейка Подмосковная в/к
- торт Золотой Ключик
- Индейка под шубой
- Котлеты телячьи
- цитрусовая заправка
- Арктик-криль
- сливы маринованные
- Кофе с молоеом
- Пончик 1
- Рулет из лаваша и красной рыбы
- Конфеты ТираМиссО
- мороженное
- Сыр копченый Воронежский
- Винегрет мой
- Мульгикапсад с индейкой
- Сметанник с черникой
Метки: Шоколад Лесной Орех, RITTER SPORT калорийность 557 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад Лесной Орех, RITTER SPORT, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад Лесной Орех, RITTER SPORT
Калькуляторы
