Калорийность Нутрилак 1 Premium ( Детское питание ). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Нутрилак 1 Premium ( Детское питание )".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 500 ккал 1684 ккал 29.7% 5.9% 337 г
Белки 9.9 г 76 г 13% 2.6% 768 г
Жиры 26 г 56 г 46.4% 9.3% 215 г
Углеводы 57.6 г 219 г 26.3% 5.3% 380 г
Витамины
Ретинол 470 мг ~
Лютеин + Зеаксантин 91 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.379 мг 1.5 мг 25.3% 5.1% 396 г
Витамин В2, рибофлавин 1.424 мг 1.8 мг 79.1% 15.8% 126 г
Витамин В4, холин 62 мг 500 мг 12.4% 2.5% 806 г
Витамин В5, пантотеновая 3 мг 5 мг 60% 12% 167 г
Витамин В6, пиридоксин 0.454 мг 2 мг 22.7% 4.5% 441 г
Витамин В9, фолаты 83 мкг 400 мкг 20.8% 4.2% 482 г
Витамин В12, кобаламин 1.7 мкг 3 мкг 56.7% 11.3% 176 г
Витамин C, аскорбиновая 68 мг 90 мг 75.6% 15.1% 132 г
Витамин D, кальциферол 9.2 мкг 10 мкг 92% 18.4% 109 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 9.2 мг 15 мг 61.3% 12.3% 163 г
Витамин Н, биотин 15 мкг 50 мкг 30% 6% 333 г
Витамин К, филлохинон 34 мкг 120 мкг 28.3% 5.7% 353 г
Витамин РР, НЭ 4 мг 20 мг 20% 4% 500 г
Макроэлементы
Калий, K 454 мг 2500 мг 18.2% 3.6% 551 г
Кальций, Ca 418 мг 1000 мг 41.8% 8.4% 239 г
Магний, Mg 44 мг 400 мг 11% 2.2% 909 г
Натрий, Na 152 мг 1300 мг 11.7% 2.3% 855 г
Фосфор, P 227 мг 800 мг 28.4% 5.7% 352 г
Микроэлементы
Железо, Fe 5.3 мг 18 мг 29.4% 5.9% 340 г
Йод, I 91 мкг 150 мкг 60.7% 12.1% 165 г
Марганец, Mn 0.06 мг 2 мг 3% 0.6% 3333 г
Медь, Cu 350 мкг 1000 мкг 35% 7% 286 г
Селен, Se 9.8 мкг 55 мкг 17.8% 3.6% 561 г
Цинк, Zn 5.3 мг 12 мг 44.2% 8.8% 226 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая (ud) 4.7 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.56 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 49 г ~
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), 49 г ~

Энергетическая ценность Нутрилак 1 Premium ( Детское питание ) составляет 500 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 500 кКал -%
Белки 9.9 г -%
Жиры 26 г -%
Углеводы 57.6 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НУТРИЛАК 1 PREMIUM ( ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ )

Нутрилак 1 Premium ( Детское питание ) богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 25,3 %, витамином B2 - 79,1 %, холином - 12,4 %, витамином B5 - 60 %, витамином B6 - 22,7 %, витамином B9 - 20,8 %, витамином B12 - 56,7 %, витамином C - 75,6 %, витамином D - 92 %, витамином E - 61,3 %, витамином H - 30 %, витамином K - 28,3 %, витамином PP - 20 %, калием - 18,2 %, кальцием - 41,8 %, магнием - 11 %, фосфором - 28,4 %, железом - 29,4 %, йодом - 60,7 %, медью - 35 %, селеном - 17,8 %, цинком - 44,2 %

Чем полезен Нутрилак 1 Premium ( Детское питание )

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Нутрилак 1 Premium ( Детское питание ) калорийность 500 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Нутрилак 1 Premium ( Детское питание ), калории, нутриенты, полезные свойства Нутрилак 1 Premium ( Детское питание )
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы