Рецепт крем для наполенона 2018-10-26. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты крем для наполенона 2018-10-26

Молоко 1,5% [Простоквашино] 250 г
Крахмал кукурузный 25 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 (Сырье и приправы) 5 г
Вода 37 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "крем для наполенона 2018-10-26".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61.8 ккал 1684 ккал 3.7% 6% 2725 г
Белки 2.4 г 76 г 3.2% 5.2% 3167 г
Жиры 1.2 г 56 г 2.1% 3.4% 4667 г
Углеводы 10.3 г 219 г 4.7% 7.6% 2126 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.8% 20000 г
Вода 12.7 г 2273 г 0.6% 1% 17898 г
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.0131 мг 20 мг 0.1% 0.2% 152672 г
Макроэлементы
Калий, K 1.18 мг 2500 мг 211864 г
Кальций, Ca 1.87 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 53476 г
Магний, Mg 0.2 мг 400 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Натрий, Na 2.47 мг 1300 мг 0.2% 0.3% 52632 г
Сера, S 0.12 мг 1000 мг 833333 г
Фосфор, P 1.6 мг 800 мг 0.2% 0.3% 50000 г
Хлор, Cl 0.16 мг 2300 мг 1437500 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.07 мкг 1000 мкг 1428571 г
Фтор, F 11.67 мкг 4000 мкг 0.3% 0.5% 34276 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 6.585 г ~

Энергетическая ценность крем для наполенона 2018-10-26 составляет 61,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 61.8 кКал -%
Белки 2.4 г -%
Жиры 1.2 г -%
Углеводы 10.3 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 12.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить крем для наполенона 2018-10-26, калорийность 61,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления крем для наполенона 2018-10-26, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы