Калорийность Конфеты шоколадные в коробке "Клубничный мусс". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты шоколадные в коробке "Клубничный мусс"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 590 кКал 1684 кКал 35% 5.9% 285 г
Белки 6.5 г 76 г 8.6% 1.5% 1169 г
Жиры 44 г 56 г 78.6% 13.3% 127 г
Углеводы 42 г 219 г 19.2% 3.3% 521 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Пищевые волокна 2.9 г 20 г 14.5% 2.5% 690 г
Вода 0.6 г 2273 г 378833 г
Зола 1.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.3% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 1.4% 1200 г
Витамин РР, НЭ 0.3 мг 20 мг 1.5% 0.3% 6667 г
Ниацин 0.3 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 539 мг 2500 мг 21.6% 3.7% 464 г
Кальций, Ca 6 мг 1000 мг 0.6% 0.1% 16667 г
Магний, Mg 18 мг 400 мг 4.5% 0.8% 2222 г
Натрий, Na 19 мг 1300 мг 1.5% 0.3% 6842 г
Фосфор, Ph 144 мг 800 мг 18% 3.1% 556 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.4 мг 18 мг 13.3% 2.3% 750 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 47.3 г max 100 г

Энергетическая ценность Конфеты шоколадные в коробке "Клубничный мусс" составляет 590 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 590 кКал -%
Белки 6.5 г -%
Жиры 44 г -%
Углеводы 42 г -%
Пищевые волокна 2.9 г -%
Вода 0.6 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КОНФЕТЫ ШОКОЛАДНЫЕ В КОРОБКЕ "КЛУБНИЧНЫЙ МУСС"

Конфеты шоколадные в коробке "Клубничный мусс" богат такими витаминами и минералами, как: калием - 21,6 %, фосфором - 18 %, железом - 13,3 %

Чем полезен Конфеты шоколадные в коробке "Клубничный мусс"

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Конфеты шоколадные в коробке "Клубничный мусс" калорийность 590 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты шоколадные в коробке "Клубничный мусс", калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты шоколадные в коробке "Клубничный мусс"
Калькуляторы
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ