Калорийность Печенье с кусочками молочного шоколада Choco cookie (Милка Milka) =168г/12шт=14г. Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Печенье с кусочками молочного шоколада Choco cookie (Милка Milka) =168г/12шт=14г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 69.16 кКал 1684 кКал 4.1% 5.9% 2435 г
Белки 0.812 г 76 г 1.1% 1.6% 9360 г
Жиры 3.36 г 56 г 6% 8.7% 1667 г
Углеводы 8.68 г 219 г 4% 5.8% 2523 г
Пищевые волокна 0.238 г 20 г 1.2% 1.7% 8403 г
Макроэлементы
Натрий, Na 4.62 мг 1300 мг 0.4% 0.6% 28139 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 4.76 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.82 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье с кусочками молочного шоколада Choco cookie (Милка Milka) =168г/12шт=14г составляет 69,16 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (штука)
Содержание в порции % от нормы
Калории 69.16 кКал -%
Белки 0.812 г -%
Жиры 3.36 г -%
Углеводы 8.68 г -%
Пищевые волокна 0.238 г -%
Вода 0 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Печенье с кусочками молочного шоколада Choco cookie (Милка Milka) =168г/12шт=14г калорийность 69,16 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Печенье с кусочками молочного шоколада Choco cookie (Милка Milka) =168г/12шт=14г, калории, нутриенты, полезные свойства Печенье с кусочками молочного шоколада Choco cookie (Милка Milka) =168г/12шт=14г
Калькуляторы
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ