Калорийность Рыбий жир, Red Star Labs Essential omega 3-6-9. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Рыбий жир, Red Star Labs Essential omega 3-6-9".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 9.8 кКал 1684 кКал 0.6% 6.1% 17184 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 3.1% 38000 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 18.4% 5600 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 3.4 мг 15 мг 22.7% 231.6% 441 г
Жирные кислоты
Омега-9 жирные кислоты 0.235 ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.235 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая 0.22 г ~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая 0.41 г ~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая 0.028 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.41 г от 0.9 до 3.7 г 45.6% 465.3%
Омега-6 жирные кислоты 0.248 г от 4.7 до 16.8 г 5.3% 54.1%

Энергетическая ценность Рыбий жир, Red Star Labs Essential omega 3-6-9 составляет 9,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 таблетка
Содержание в порции % от РСП
Калории 9.8 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 1 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства РЫБИЙ ЖИР, RED STAR LABS ESSENTIAL OMEGA 3-6-9

Рыбий жир, Red Star Labs Essential omega 3-6-9 богат такими витаминами и минералами, как: витамином E - 22,7 %

Чем полезен Рыбий жир, Red Star Labs Essential omega 3-6-9

  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Рыбий жир, Red Star Labs Essential omega 3-6-9 калорийность 9,8 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Рыбий жир, Red Star Labs Essential omega 3-6-9, калории, нутриенты, полезные свойства Рыбий жир, Red Star Labs Essential omega 3-6-9
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы