Калорийность Биомороженое без сахара с пробиотиками "Горький шоколад". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Биомороженое без сахара с пробиотиками "Горький шоколад"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55.35 кКал 1684 кКал 3.3% 6% 3042 г
Белки 1.665 г 76 г 2.2% 4% 4565 г
Жиры 1.35 г 56 г 2.4% 4.3% 4148 г
Углеводы 9.18 г 219 г 4.2% 7.6% 2386 г
Пищевые волокна 0.405 г 20 г 2% 3.6% 4938 г
Вода 28.3455 г 2273 г 1.2% 2.2% 8019 г
Зола 0.423 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 33.75 мкг 900 мкг 3.8% 6.9% 2667 г
Ретинол 0.0333 мг ~
бета Каротин 0.0045 мг 5 мг 0.1% 0.2% 111111 г
Витамин В1, тиамин 0.0198 мг 1.5 мг 1.3% 2.3% 7576 г
Витамин В2, рибофлавин 0.081 мг 1.8 мг 4.5% 8.1% 2222 г
Витамин В4, холин 5.265 мг 500 мг 1.1% 2% 9497 г
Витамин В5, пантотеновая 0.1863 мг 5 мг 3.7% 6.7% 2684 г
Витамин В6, пиридоксин 0.0189 мг 2 мг 0.9% 1.6% 10582 г
Витамин В9, фолаты 2.25 мкг 400 мкг 0.6% 1.1% 17778 г
Витамин В12, кобаламин 0.171 мкг 3 мкг 5.7% 10.3% 1754 г
Витамин C, аскорбиновая 0.315 мг 90 мг 0.4% 0.7% 28571 г
Витамин D, кальциферол 0.045 мкг 10 мкг 0.5% 0.9% 22222 г
Витамин D3, холекальциферол 0.045 мкг ~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.135 мг 15 мг 0.9% 1.6% 11111 г
Витамин К, филлохинон 1.62 мкг 120 мкг 1.4% 2.5% 7407 г
Витамин РР, НЭ 0.04995 мг 20 мг 0.2% 0.4% 40040 г
Макроэлементы
Калий, K 88.2 мг 2500 мг 3.5% 6.3% 2834 г
Кальций, Ca 54.45 мг 1000 мг 5.4% 9.8% 1837 г
Магний, Mg 6.75 мг 400 мг 1.7% 3.1% 5926 г
Натрий, Na 33.75 мг 1300 мг 2.6% 4.7% 3852 г
Фосфор, Ph 47.7 мг 800 мг 6% 10.8% 1677 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.216 мг 18 мг 1.2% 2.2% 8333 г
Марганец, Mn 0.00405 мг 2 мг 0.2% 0.4% 49383 г
Медь, Cu 8.1 мкг 1000 мкг 0.8% 1.4% 12346 г
Селен, Se 1.305 мкг 55 мкг 2.4% 4.3% 4215 г
Цинк, Zn 0.18 мг 12 мг 1.5% 2.7% 6667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.5425 г max 100 г
Стеролы (стерины)
Холестерин 7.2 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 1.6245 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.0774 г ~
6:0 Капроновая 0.04725 г ~
8:0 Каприловая 0.02925 г ~
10:0 Каприновая 0.06075 г ~
12:0 Лауриновая 0.06705 г ~
14:0 Миристиновая 0.24435 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.7308 г ~
18:0 Стеариновая 0.3177 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.4185 г min 16.8 г 2.5% 4.5%
16:1 Пальмитолеиновая 0.0297 г ~
18:1 Олеиновая (омега-9) 0.38835 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.23715 г от 11.2 до 20.6 г 2.1% 3.8%
18:2 Линолевая 0.1953 г ~
18:3 Линоленовая 0.0414 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.0414 г от 0.9 до 3.7 г 4.6% 8.3%
Омега-6 жирные кислоты 0.1953 г от 4.7 до 16.8 г 4.2% 7.6%
Прочие вещества
Теобромин 2.25 мг ~

Энергетическая ценность Биомороженое без сахара с пробиотиками "Горький шоколад" составляет 55,35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (порция)
Содержание в порции % от нормы
Калории 55.35 кКал -%
Белки 1.665 г -%
Жиры 1.35 г -%
Углеводы 9.18 г -%
Пищевые волокна 0.405 г -%
Вода 28.3455 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ
КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Биомороженое без сахара с пробиотиками "Горький шоколад" калорийность 55,35 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Биомороженое без сахара с пробиотиками "Горький шоколад", калории, нутриенты, полезные свойства Биомороженое без сахара с пробиотиками "Горький шоколад"
Калькуляторы
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ