Калорийность Фанта Диетическая [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фанта Диетическая [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	5 ккал	1684 ккал	0.3%	6%	33680 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	10%	21900 г
Вода	99 г	2273 г	4.4%	88%	2296 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%	2%	90000 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	6%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	2%	90000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.02 мг	5 мг	0.4%	8%	25000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.006 мг	2 мг	0.3%	6%	33333 г
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%	6%	40000 г
Витамин C, аскорбиновая	4.3 мг	90 мг	4.8%	96%	2093 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.05 мг	15 мг	0.3%	6%	30000 г
Витамин РР, НЭ	0.0466 мг	20 мг	0.2%	4%	42918 г
Ниацин	0.03 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	17.8 мг	2500 мг	0.7%	14%	14045 г
Кальций, Ca	4.5 мг	1000 мг	0.5%	10%	22222 г
Магний, Mg	1.3 мг	400 мг	0.3%	6%	30769 г
Натрий, Na	7 мг	1300 мг	0.5%	10%	18571 г
Сера, S	1.1 мг	1000 мг	0.1%	2%	90909 г
Фосфор, P	2.4 мг	800 мг	0.3%	6%	33333 г
Хлор, Cl	0.5 мг	2300 мг			460000 г
Микроэлементы
Бор, B	18.9 мкг	~
Железо, Fe	0.09 мг	18 мг	0.5%	10%	20000 г
Марганец, Mn	0.0043 мг	2 мг	0.2%	4%	46512 г
Медь, Cu	25.9 мкг	1000 мкг	2.6%	52%	3861 г
Молибден, Mo	0.1 мкг	70 мкг	0.1%	2%	70000 г
Фтор, F	1.1 мкг	4000 мкг			363636 г
Цинк, Zn	0.0135 мг	12 мг	0.1%	2%	88889 г

Энергетическая ценность Фанта Диетическая [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	5 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	1 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	99 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Фанта Диетическая [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фанта Диетическая [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства Фанта Диетическая [ПРОДУКТ УДАЛЕН]

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе