Калорийность Батончик неглазированный "Шоколад-Фундук" (Boombar), 60г/шт.. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Батончик неглазированный "Шоколад-Фундук" (Boombar), 60г/шт.".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	157.2 ккал	1684 ккал	9.3%	5.9%	1071 г
Белки	19.8 г	76 г	26.1%	16.6%	384 г
Жиры	7.8 г	56 г	13.9%	8.8%	718 г
Углеводы	4.8 г	219 г	2.2%	1.4%	4563 г
Пищевые волокна	19.8 г	20 г	99%	63%	101 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	40.2 мг	90 мг	44.7%	28.4%	224 г

Энергетическая ценность Батончик неглазированный "Шоколад-Фундук" (Boombar), 60г/шт. составляет 157,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	157.2 кКал	-%
	Белки	19.8 г	-%
	Жиры	7.8 г	-%
	Углеводы	4.8 г	-%
	Пищевые волокна	19.8 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства БАТОНЧИК НЕГЛАЗИРОВАННЫЙ "ШОКОЛАД-ФУНДУК" (BOOMBAR), 60Г/ШТ.

Батончик неглазированный "Шоколад-Фундук" (Boombar), 60г/шт. богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 44,7 %

Чем полезен Батончик неглазированный "Шоколад-Фундук" (Boombar), 60г/шт.

Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Батончик неглазированный "Шоколад-Фундук" (Boombar), 60г/шт. калорийность 157,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик неглазированный "Шоколад-Фундук" (Boombar), 60г/шт., калории, нутриенты, полезные свойства Батончик неглазированный "Шоколад-Фундук" (Boombar), 60г/шт.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе