Калорийность Соломка в шоколадной глазуре с миндалём (Lotte) =36г/10шт=3,6г. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Соломка в шоколадной глазуре с миндалём (Lotte) =36г/10шт=3,6г".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 525 ккал | 1684 ккал | 31.2% | 5.9% | 321 г |
| Белки | 13.9 г | 76 г | 18.3% | 3.5% | 547 г |
| Жиры | 27.8 г | 56 г | 49.6% | 9.4% | 201 г |
| Углеводы | 55.6 г | 219 г | 25.4% | 4.8% | 394 г |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 1% | 1818 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 236 мг | 1300 мг | 18.2% | 3.5% | 551 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 38.9 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Соломка в шоколадной глазуре с миндалём (Lotte) =36г/10шт=3,6г составляет 525 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 525 кКал | -% | |
| Белки | 13.9 г | -% | |
| Жиры | 27.8 г | -% | |
| Углеводы | 55.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Картошка по деревенски
- Омега-3 с витамином Е
- Морская капуста с морковью и луком.
- Уголек круглый черный пломбир
- Шарлотка на майонезе для Макса-22
- Творог обезжиренный
- Пасха
- Яичница на сале
- Кулич творожный с джемом
- Творог рассыпчатый 0%
- Сайра натуральнся
- Пирожное бисквитное с шоколадной начинкой и кусочками молочного шоколада (Milka Милка) =175г/5=35г
- Дель Суфле
- HC protein
- Сырники с сухофруктами.
- Кулич Творожный
- Булочка георгиевская теремок
- Арахис сырой вкусвил
- Паштет из печени
- треска жареная с хрустящей корочкой
- клюква с медом перетертая сырая
- Гуляш из куриного филе
- Творог Зеленое Село Обезжиренный
- Лапша отварная из твердых сортов пшеницы
- Мякоть лимона
- Блинчики с мясом
- Лапша из твердых сортов пшеницы
- торт пломбир
- лосось холодного копчения(Финляндия)
- грудка куриая
- Варенье из мандарина (ВкусВилл)
- Кока-Кола зеро без сахара
- Чечевичный суп
- Торт Островский мой
- Оладьи печеночные с капустой.
- Филе цыплят бройлеров охлажденное
- горбуша в духовке
- Салат из капусты и свеклы
- Салат из капусты и свеклы
- Ананас сушеный
- Бекон британский
- кускус с грибами
- кускус с грибами
- Ессентуки 17
- Салат из капусты и свеклы
- Говядина шея
- компот
- Треска под маринадом
- Mais wafels
- Батончтк прот best meal vp
- баклажаны с ножками 08.04.18
- Свинина с медом (черносливом )
- Йогурт греческий
- вино буссо
- 2018-04-08 Куриное филе
- Редька зеленаяя
- Хлеб зерновой заряд
- кулич
- ассорти маринованное
- Салат из редьки с морковью
- холодец из курицы
- Тушеное куриное филе в сметане
- Колбаса печёночная "Камышинская"
- Смесь круп Легкость амарант и овес
- Творожный десерт
- Гречка в пакетах. Увелка
- Минеральная вода
- Филе кобыла индюк с луком
- Гречка вареная
- Эскимо
- пицца с шампиньонами и трюф маслом
- пицца с рукколой и страчателлой
- Пита из ячменя
- Вино полусухое делаете Изба виноделов
- цикорий растворимый натуральный
- Паштет с грибами
- цикорий с сах и молоком
- Запеканка xl
- пицца с рукколой и страчателлой
- Бэлиш с мясом
- пицца с шампиньонами и трюф маслом
- Сыр в нарезке Тильзитер ( ломтик 25 гр)
- Гарнир из амаранта и овса
- Творож. масса с курагой Лебедянь
- Салат Цяарская охота
- Салат Рандеву
- Грудка куриная (филе) жареная в мультиварке
- Губадия
- Картофель запеченый
- салат с тунцом
- Хлеб заварной Затея пряная
- приправа бефстроганов "трапеза на второе"
- Филе бедра курицы
- Салат Хрустящий
- бефстроганов из говядины со сливками
- Котлеты куриные паровые с манкой.
- каша рисовая с рыбными консервами
- Салат Закусочный
- семга слабосоленая
- "Утренняя почта" (слойка с сыром и шпинатом)
Метки: Соломка в шоколадной глазуре с миндалём (Lotte) =36г/10шт=3,6г калорийность 525 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Соломка в шоколадной глазуре с миндалём (Lotte) =36г/10шт=3,6г, калории, нутриенты, полезные свойства Соломка в шоколадной глазуре с миндалём (Lotte) =36г/10шт=3,6г
Калькуляторы
