Рецепт Вода с яблочным уксусом и лимоном. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Вода с яблочным уксусом и лимоном

Вода, водопроводная, питьевая 1500 г
Уксус яблочный 6% 10 г
Лимон 90 г
Способ приготовления

Вода с яблочным уксусом и лимоном

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вода с яблочным уксусом и лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2 ккал 1684 ккал 0.1% 5% 84200 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 5% 76000 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 5% 109500 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 25% 20000 г
Вода 98.6 г 2273 г 4.3% 215% 2305 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.002 мг 1.5 мг 0.1% 5% 75000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.001 мг 1.8 мг 0.1% 5% 180000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.011 мг 5 мг 0.2% 10% 45455 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 10% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.506 мкг 400 мкг 0.1% 5% 79051 г
Витамин C, аскорбиновая 2.25 мг 90 мг 2.5% 125% 4000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.011 мг 15 мг 0.1% 5% 136364 г
Витамин РР, НЭ 0.0113 мг 20 мг 0.1% 5% 176991 г
Ниацин 0.006 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 9.17 мг 2500 мг 0.4% 20% 27263 г
Кальций, Ca 5.06 мг 1000 мг 0.5% 25% 19763 г
Магний, Mg 1.61 мг 400 мг 0.4% 20% 24845 г
Натрий, Na 4.37 мг 1300 мг 0.3% 15% 29748 г
Сера, S 0.56 мг 1000 мг 0.1% 5% 178571 г
Фосфор, P 1.2 мг 800 мг 0.2% 10% 66667 г
Хлор, Cl 0.28 мг 2300 мг 821429 г
Микроэлементы
Бор, B 9.8 мкг ~
Железо, Fe 0.034 мг 18 мг 0.2% 10% 52941 г
Марганец, Mn 0.0023 мг 2 мг 0.1% 5% 86957 г
Медь, Cu 22.88 мкг 1000 мкг 2.3% 115% 4371 г
Молибден, Mo 0.056 мкг 70 мкг 0.1% 5% 125000 г
Фтор, F 67.31 мкг 4000 мкг 1.7% 85% 5943 г
Цинк, Zn 0.0167 мг 12 мг 0.1% 5% 71856 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Сахароза 0.1 г ~
Фруктоза 0.1 г ~

Энергетическая ценность Вода с яблочным уксусом и лимоном составляет 2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.2 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 98.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Вода с яблочным уксусом и лимоном, калорийность 2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Вода с яблочным уксусом и лимоном, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы