Калорийность Батончик фруктово-ореховый с кэробом (№11) БИОНОВА. Химический состав и пищевая ценность.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Батончик фруктово-ореховый с кэробом (№11) БИОНОВА".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 400 кКал 1684 кКал 23.8% 6% 1681 г
Белки 5.8 г 76 г 7.6% 1.9% 76 г
Жиры 14.3 г 60 г 23.8% 6% 60 г
Углеводы 54.3 г 211 г 25.7% 6.4% 211 г
Пищевые волокна 15.7 г 20 г 78.5% 19.6% 20 г
Макроэлементы
Калий, K 748 мг 2500 мг 29.9% 7.5% 2502 г
Магний, Mg 80.3 мг 400 мг 20.1% 5% 400 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.4 мг 18 мг 18.9% 4.7% 18 г
Марганец, Mn 0.9 мг 2 мг 45% 11.3% 2 г
Медь, Cu 0.5 мкг 1000 мкг 0.1% 500 г

Энергетическая ценность Батончик фруктово-ореховый с кэробом (№11) БИОНОВА составляет 400 кКал.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Основной источник: Создан в приложении пользователем.

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 400 кКал -%
Белки 5.8 г -%
Жиры 14.3 г -%
Углеводы 54.3 г -%
Пищевые волокна 15.7 г -%
Вода 0 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ С КЭРОБОМ (№11) БИОНОВА

Батончик фруктово-ореховый с кэробом (№11) БИОНОВА богат такими витаминами и минералами, как: пищевыми волокнами - 78,5 %, калием - 29,9 %, магнием - 20,1 %, железом - 18,9 %, марганцем - 45 %

Чем полезен Батончик фруктово-ореховый с кэробом (№11) БИОНОВА

  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Батончик фруктово-ореховый с кэробом (№11) БИОНОВА калорийность 400 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик фруктово-ореховый с кэробом (№11) БИОНОВА, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик фруктово-ореховый с кэробом (№11) БИОНОВА
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ