Калорийность Корнишоны маринованные отборные и хрустящие (Bonduelle) =540(290)г. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Корнишоны маринованные отборные и хрустящие (Bonduelle) =540(290)г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20 кКал 1684 кКал 1.2% 6% 8420 г
Белки 1 г 76 г 1.3% 6.5% 7600 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 31.5% 1600 г
Углеводы 0.2 г 219 г 0.1% 0.5% 109500 г
Органические кислоты 0.7 г ~
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 12.5% 4000 г
Вода 93.8 г 2273 г 4.1% 20.5% 2423 г
Зола 3.9 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.4648 мг 20 мг 2.3% 11.5% 4303 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 25 мг 1000 мг 2.5% 12.5% 4000 г
Фосфор, P 20 мг 800 мг 2.5% 12.5% 4000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.2 мг 18 мг 6.7% 33.5% 1500 г
Йод, I 3 мкг 150 мкг 2% 10% 5000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.6 г max 100 г

Энергетическая ценность Корнишоны маринованные отборные и хрустящие (Bonduelle) =540(290)г составляет 20 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 20 кКал -%
Белки 1 г -%
Жиры 3.5 г -%
Углеводы 0.2 г -%
Пищевые волокна 0.5 г -%
Вода 93.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Корнишоны маринованные отборные и хрустящие (Bonduelle) =540(290)г калорийность 20 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Корнишоны маринованные отборные и хрустящие (Bonduelle) =540(290)г, калории, нутриенты, полезные свойства Корнишоны маринованные отборные и хрустящие (Bonduelle) =540(290)г
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы