Рецепт Бальзамический крем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Бальзамический крем

Уксус бальзамический 150 г
Сахар песок 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бальзамический крем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 316.4 ккал 1684 ккал 18.8% 5.9% 532 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 0.1% 38000 г
Углеводы 77.4 г 219 г 35.3% 11.2% 283 г
Вода 20.2 г 2273 г 0.9% 0.3% 11252 г
Зола 0.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 42.14 мг 2500 мг 1.7% 0.5% 5933 г
Кальций, Ca 11.79 мг 1000 мг 1.2% 0.4% 8482 г
Магний, Mg 4.29 мг 400 мг 1.1% 0.3% 9324 г
Натрий, Na 8.93 мг 1300 мг 0.7% 0.2% 14558 г
Фосфор, P 6.8 мг 800 мг 0.9% 0.3% 11765 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.471 мг 18 мг 2.6% 0.8% 3822 г
Марганец, Mn 0.0468 мг 2 мг 2.3% 0.7% 4274 г
Медь, Cu 9.29 мкг 1000 мкг 0.9% 0.3% 10764 г
Цинк, Zn 0.0286 мг 12 мг 0.2% 0.1% 41958 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 76.6 г ~
Глюкоза (декстроза) 2.7 г ~
Фруктоза 2.6 г ~

Энергетическая ценность Бальзамический крем составляет 316,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 316.4 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 77.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 20.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Бальзамический крем, калорийность 316,4 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Бальзамический крем, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги