Калорийность Конфета, батончик (Nuts) =66/2=33г. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И АНАЛИЗ ПИТАТЕЛЬНОЙ ЦЕННОСТИ

Пищевая ценность и химический состав "Конфета, батончик (Nuts) =66/2=33г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 494 кКал 1684 кКал 29.3% 5.9% 341 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 1.5% 1382 г
Жиры 24 г 56 г 42.9% 8.7% 233 г
Углеводы 63 г 219 г 28.8% 5.8% 348 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 1.4% 1429 г
Вода 1.3 г 2273 г 0.1% 174846 г
Зола 0.7 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 0.5% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.2 мг 1.8 мг 11.1% 2.2% 900 г
Витамин РР, НЭ 0.5478 мг 20 мг 2.7% 0.5% 3651 г
Макроэлементы
Калий, K 290 мг 2500 мг 11.6% 2.3% 862 г
Кальций, Ca 31 мг 1000 мг 3.1% 0.6% 3226 г
Магний, Mg 12 мг 400 мг 3% 0.6% 3333 г
Натрий, Na 18 мг 1300 мг 1.4% 0.3% 7222 г
Фосфор, Ph 1.2 мг 800 мг 0.2% 66667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.3 мг 18 мг 1.7% 0.3% 6000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.4 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 60.1 г max 100 г

Энергетическая ценность Конфета, батончик (Nuts) =66/2=33г составляет 494 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 494 кКал -%
Белки 5.5 г -%
Жиры 24 г -%
Углеводы 63 г -%
Пищевые волокна 1.4 г -%
Вода 1.3 г -%
БАЛАНС НУТРИЕНТОВ
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
РАССЧИТАТЬ СВОИ НОРМЫ
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
СРОК ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КОНФЕТА, БАТОНЧИК (NUTS) =66/2=33Г

Конфета, батончик (Nuts) =66/2=33г богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 11,1 %, калием - 11,6 %

Чем полезен Конфета, батончик (Nuts) =66/2=33г

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

КАЛОРИЙНОСТЬ И ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
Метки: Конфета, батончик (Nuts) =66/2=33г калорийность 494 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфета, батончик (Nuts) =66/2=33г, калории, нутриенты, полезные свойства Конфета, батончик (Nuts) =66/2=33г
Калькуляторы
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ