Рецепт Кофе холодный с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе холодный с корицей

Кофе растворимый 5 г
Корица, молотая 2 г
Вода 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе холодный с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 1.8 ккал 1684 ккал 0.1% 5.6% 93556 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 5.6% 76000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 5.6% 73000 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 55.6% 10000 г
Вода 98.9 г 2273 г 4.4% 244.4% 2298 г
Витамины
альфа Каротин 0.003 мкг ~
бета Криптоксантин 0.425 мкг ~
Ликопин 0.049 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.731 мкг ~
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 22.2% 22500 г
Витамин В4, холин 0.04 мг 500 мг 1250000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 5.6% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.02 мкг 400 мкг 2000000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.01 мг 90 мг 900000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.008 мг 15 мг 0.1% 5.6% 187500 г
гамма Токоферол 0.034 мг ~
дельта Токоферол 0.001 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 5.6% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.2226 мг 20 мг 1.1% 61.1% 8985 г
Ниацин 0.198 мг ~
Бетаин 0.013 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.42 мг 2500 мг 0.1% 5.6% 176056 г
Кальций, Ca 8.57 мг 1000 мг 0.9% 50% 11669 г
Магний, Mg 1.19 мг 400 мг 0.3% 16.7% 33613 г
Натрий, Na 0.95 мг 1300 мг 0.1% 5.6% 136842 г
Сера, S 0.99 мг 1000 мг 0.1% 5.6% 101010 г
Фосфор, P 2.3 мг 800 мг 0.3% 16.7% 34783 г
Хлор, Cl 1.38 мг 2300 мг 0.1% 5.6% 166667 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.079 мг 18 мг 0.4% 22.2% 22785 г
Марганец, Mn 0.0591 мг 2 мг 3% 166.7% 3384 г
Медь, Cu 1.71 мкг 1000 мкг 0.2% 11.1% 58480 г
Селен, Se 0.01 мкг 55 мкг 550000 г
Фтор, F 98.85 мкг 4000 мкг 2.5% 138.9% 4047 г
Цинк, Zn 0.006 мг 12 мг 0.1% 5.6% 200000 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.001 г ~
Валин 0.001 г ~
Лейцин 0.001 г ~
Лизин 0.001 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.001 г ~
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Глицин 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Пролин 0.001 г ~
Серин 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.086 мг ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.001 г min 16.8 г
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.001 г ~

Энергетическая ценность Кофе холодный с корицей составляет 1,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 1.8 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.3 г -%
Пищевые волокна 0.2 г -%
Вода 98.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе холодный с корицей, калорийность 1,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе холодный с корицей, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы