Дмитрий Шибецкий
Свекла
Одним из недорогих и доступных всем продуктов является - свекла. Она не только улучшает пищеварение но и повысить гомоглобин улучшит состояние вашей печени. Печень это ваше здоровье и молодость. Но для быстрого востановления нужно двигатья. Движение - это жизнь.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.02.17 18:40
Дмитрий Шибецкий
Гениальное просто
Можно кушать много всяких дорогих продуктов, но не забывайте и о дешевых и весьма полезный продуктах которые не уступают дорогим. Например картофель, он содержит много витаминов и главное он содержит витамин с, который укрепляет имунитет и сосуды. но при всем этом нужно гулять. Движение - это жизнь.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.02.17 18:35
2
Дмитрий Шибецкий
Духовное равновеи
Одним из причин плохого апетита - это раздраженность. Это состояние возникает когда сидишь дома плохо ешь и ничего не делаешь. Кушайте правильно и почаще гуляйте. Движение - это жизнь.

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.02.17 18:31
6
валя -
Дневник питания и тренировок за 10.02.2017.По сравнению с тем,что я ела раньше, этот рацион для меня идеальный.Конечно,многое не по правилам.Но калорий почти не перебрала.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.02.17 18:28
1
Дмитрий Шибецкий
Еда
Употребляя правильно пищу и получая достаточное количество витаминов, вы улучшаете свой обмен веществ и здоровья. Но не забывайте заниматься спортом. Движение- это жизнь.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Мотивация
11.02.17 18:17
12
Mediterranean_Girl
Ленивая овсяная каша
А что у нас утром на завтрак? Овсянка сэр. И уже готовая .

Берем стеклянную емкость (у меня стеклянный контейнер для еды)
Засыпаем туда овсяных хлопьев, семян чиа(можно заменить измельченными семенами льна), заливаем водой, кефиром , добавляем подсластитель (у меня стевия).
Сверху ягоды (любые) . Я постоянно меняю начинки. Иногда чернослив кидаю, в общем что вам нравится то туда и добавляйте. :)

Закрываем емкость и ставим настаиваться до утра в холодильник.
А утром готовить не надо. Встал и поел.
Идея для тех, у кого нет времени утром на готовку.))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Каши
11.02.17 17:37
17
Виктор Князь
так и есть)))))
Ух какая же вода глупая))))) LOL LOL LOL
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
11.02.17 17:24
Елена Хлопова
Я начала свой путь к стройности успешно. Минус 2,2 кг. Моя цель конечно далеко, но я её вижу.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.02.17 17:17
36
Ксения Ляховская
Смотрины женихов или как новенькие приходят на МЗР ))
Очень уж мне это старое видео с Нагиевым и Ростом напомнило то, как приходят новые пользователи на МЗР.)))))
Разбавлю немножко рецепты блюд и чудодейственных/волшебных/жиросжигающих/соледвигающихпоспине продуктов, хорошо?)


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
11.02.17 16:02
2
Colomeia
Дневник питания и тренировок за 11.02.2017
Люблю тренировки с Джилиан Майклс за результативность и ее комментарии в тот самый момент,когда хочешь пару секунд дать себе time-out... Её слова всегда бьют в цель)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.02.17 15:02
Предыдущая Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наталья К.
19.02.2018
Начни сегодня!!!
  Незачем ждать целый год! ...
20 18
Юлия Муханева
18.02.2018
Итоги года с МЗР.
Ну вот и пришел мой черед подводить итоги года на полюбившемся сайте. :ура: Итак... Моя дружба с МЗР началась 18 февра...
55 112
Didi Mami
19.02.2018
Помогите, знатоки
Поучаствовала бы с удовольствием в каком-нибудь марафоне. Но в единственный, который попался мне на глаза, набор закрыт....
4 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы