Галина К
Как у Вас со сном?
Пару недель назад уволилась с работы. И с тех пор как сурок.. Ложусь спать около двух ночи (я всегда ложусь с часу до трех, это нормально), а просыпаюсь не раньше 12! Итого сплю по 10-12 часов.. Беда в том, что ставлю будильник на 10-11, а потом передвигаю его снова и снова. У кого какие рецепты просыпаться в выходные до обеда? Поделитесь пожалуйста. Может подчерпну что-нибудь для себя.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физиология организма человека
07.02.17 21:54
9
Алексей Соколов
Юным джедаям на пути Силы правильного питания посвящается. (Ахтунг! Специфи...
Юным джедаям на пути Силы правильного питания посвящается.
(Ахтунг! Специфический юмор! Может быть больно и несмешно!)
Эй, ты! Да-да, ты, который вот сейчас смотрит на эти буквы! "Идем со мной, если хочешь жить" - говорил один известный персонаж легендарного фильма, и я говорю тебе почти так же: "Хочешь выжить тут? Слушай меня!". О нет-нет, не спеши фыркать, я знаю, что ты "сам-с-усам", и тем не менее - послушай, а уж следовать советам старика или нет - дело хозяйское.

1. Ты не в сказку попал, а если и в сказку, то в страшную: тут тебе не Диснейленд, где добрые дяди и тети с улыбкой накормят конфетами и погладят по головке.

2. Правила сайта читал? Молодец! И курс интерактивный? А теперь иди и еще раз прочитай. И еще. И перечитывай периодически дабы не накосячить случайно.

3. Что там у тебя? Ах, рецептик... Мило. Стоп, ты что делаешь?! Делишься со всеми - похвально (нет), альтруист значит. А в приложении посчитал? Нееееет?... (звуки ударов тапками по чему-то мягкому)...

4. Дробное/раздельное/слитное/парентеральное питание, голодание, диеты, отрицательная калорийность, шлаки, токсины, гмо, ешки, микроволновки, всухомятку, похудеть массажем, банками, обручем, силой мысли ... Здесь так не выражаются, здесь люди приличные. Я - исключение. (поглаживая торчащий из кобуры тапок).

5. Что по русскому языку было в школе? Твердая четыре - обнадеживает...
- А ну-ка, "тело начинает меняться - как напишешь, через -тся или ться?"
- Через -ться... Ты плачешь?
- Слезы радости, падаван...

6. Итак, ты не ешь мясо/молоко/яйца/фастфуд/кирпичи/тушеные глазки марсианской черепахи. Ого, прям гурман. Ок, никто в тебя сие запихивать не станет, но и ты прежде, чем комментировать содержимое тарелки соседа - сто раз подумай: "Стоит ли лезть в чужой монастырь со своим уставом?".

7. Научился сам - научи другого. Хороший принцип, добрый такой. Но применять его в местных баталиях разговорах не советую. По крайней мере, пока тебя прямо не спросят. Так что, если тебе известен супер-секрет египетских фараонов "как похудеть на 100500 кг без усилий за 3 дня" - то пусть он так и остается секретом.

8. Что там еще осталось? А, точно - перечитай правила сайта! Говорил уже, да? Странно... Хотя неважно - иди и читай.

9. Диета есть? А таблетки шоб похудеть? А если найду? Карманы показывай! Фу, какая гадость! Выбрасывай! Да не глотай, а в ведро! Ох ты ж...

10. И последнее, вишенка на торте, так сказать... Не благодари, просто иди и читай статьи тут. Не много, но для старта хватит, чтоб начать мыслить иначе.

Кажется, ничего не забыл... Хотя мог, старый уже, память не та... Но помни, я всегда где-то тут, рядом, прячусь в тени комментариев, растворяюсь в потоке живой ленты... и пристально за тобой наблюдаю...

И как говорится:441e00ec7444639d3c118d646f416fc5.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Юмор
07.02.17 20:03
132
василина
Дневник питания и тренировок за 07.02.2017
На улице -23. А мне ещё домой с работы ехать. Как же надоела эта зима....
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
07.02.17 19:56
39
Наталья З.
Марафон "Вперед, к Весне!" Итоги 4-й недели... Обновление! Опубли...
Марафон "Вперед, к Весне!" Итоги 4-й недели...
Обновление! Опубликованы итоговые таблицы.
Все огромные молодцы! Даже если у вас пока нет отвесов, им обязательно быть! Голубым выделены участники, которые сменили весовую категорию :)
Если Вы не нашли себя в таблицах, значит дважды пропустили отчет и выбыли из марафона.




ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.02.17 18:05
98
Алиса Эро
Господа товарищи, если не получается есть 6 раз в день, но я съедаю свои 17...
Господа товарищи, если не получается есть 6 раз в день, но я съедаю свои 1700 ккал, только за 4 приёма пищи, из-за работы не получается разбить на 6. Воды пью столько сколько надо и вес себе нормально уходит, и голодной я не хожу. Так вот, имеет ли это большое значение 4 или 6? Или можно сильно не заморачиваться по этому поводу?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.02.17 17:50
55
Александра Вжик
Вот опять "ИВАН ПОДУБНЫЙ" :crazy: попросила мужа купить на завтра...
Вот опять "ИВАН ПОДУБНЫЙ" :crazy: попросила мужа купить на завтрак что-то типо творога , ибо белки!они же сытость на долго обеспечивают! АГА! ПОГЛЯДИТЕ !ПРИ ТАКОЙ КАЛЛОРИЙНОСТИ , ТАКОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЛКОВ ! РЕБЯТА ТАКУЮ ЕРУНДУ НЕ ПОКУПАЕМ ! :D
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
07.02.17 16:34
12
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties)
Дневник питания и тренировок за 07.02.2017
Всем привет.
Хочу поделиться с вами картинкой своего обеда в столовке от работы. В связи с переездом на новое место на работе, теперь есть единственная возможность есть в столовой, а там не взвесить не посчитать нечего нельзя. Стараюсь есть всё в нормах не всё подряд. Вот итересно мне услышать ваше мнение, сколько калорий в таком обеде? Это курогрудь но в какой-то вкусной подливе,овощной супчик и салат из квашеной капусты.
А ещё я для себя открыла такую вещь, лучше плотно позавтракать, чем потом наедаться в столовой всё подряд. Сегодня этот экмперемент прошёл на ура! Я довольно и нечего из вредностей есть не хотелось не смотря что я на кануне КД :( К сожаление.....без обеда калорийность была около 800 ккал инетересно сколько обед потянул?
В связи с моим проэктом вечеринок,я сейчас в самом начале пути, могу голову посещают разные идеи и мысли как раскрутиться в Израиле. И я просто в эфории когда готовлю программу на очередную вечеринку,мне так это нравится,столько счастья и радости я переживаю, малейшая мысль о моём ДЕТИЩЕ всегда меня спасает от всяких мелочей и невзгод! :)
И даже СПОРТОМ начала заниматься, всему своё время, у меня новая цель кросоваться на Израильский Хелуин в костюме Харли Квин!
Уж очень запала в душу образ этой девушки хулиганки! :D
P.S https://www.youtube.com/channel/UCTAT3...FG5COs8LNg
Пожалуйсто подписывайтесь на мой канал,следите за моим творчеством.


ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
07.02.17 16:33
19
Светлана Коркина
Дневник питания и тренировок за 07.02.2017
У меня новое развлечение, составить рацион на следующий день. Обед обычно делю на две части и доедаю часов в шесть на работе, когда все уходят. Совсем нет чувства голода. Это удивительно. И могу съесть и майо и мой любимый тост утром. И печень трески:))) Чай пью с сахаром как люблю. Из плохого:))) домашние начали подтягиваться. Вчера слопали половину запеченого творога с яблоками, айсберг сроду не ели, теперь у всех любимое блюдо пожевать.
Мне очень нравится, что когда все надоело, всегда можно порыться в ленте и найти у девушек годный рецепт. Я не очень привередлива в еде, это меня спасает. Ну и самое главное вес! он медленно идет вниз.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
07.02.17 16:31
3
Татьяна
Как правильно?
Подскажите пожалуйста, при составления рецепта, забиваю количество продуктов. Сделала 2 варианта: первый ставила тушение, второй ставила без обработки. Выяснила, что БЖУ у обоих вариантов одинаковый. Как так получается? Это в МЗР не верно или я не правильно что то делаю?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Прочее
07.02.17 16:21
1
Наталья Зимагорова
Грибной шницель
Грибы,шампиньоны, вымываем, убираем ножку и шляпки потихоньку расплющиваем доской или рукой.
В чашке поливаем маслом, посыпаем чесноком и паприкой ( не было я взяла куркумы). Оставляем на 10-15 минут.
Муку ,яйцо смешать..обмакивать грибы, обвалять в сухарях , жарить в сливочном масле и вуаля вкуснятина готова....Приятного аппетита!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Вторые блюда
07.02.17 15:58
38
Предыдущая Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Кристина
22.11.2017
Похудение по методу Ковалькова
Всем доброго дня!!! Есть ли здесь те,кто пробовал методику Ковалькова? Что скажите о ней, о результатах?...
3 47
Joy Toy
20.11.2017
20.11.2017 МАСТЕР КЛАСС: МЯСКО...
Всем привет! Рецепт простой: для маринада требуется соль, лук репчатый, базилик и мята. Ну и конечно мяско по вкусу по...
19 32
Екатерина Шарыкова
21.11.2017
Всё не как у людей
      Добрый день. Всю свою сознательную жизнь я слышу от врачей разных специальностей следующую фразу "Такое в пер...
13 19
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы