ну собственно в лето ушла с прекрасным (комфортным для себя весом)
62 кг (рост 158, 41 год, 4 деток), было куда работать дальше, НО...
случились неприятности в семье, нервный срыв, состояние - "а пофиг"
- и как результат на весах 70,300 (ушла рыдать). И это при том, что
с лета привезла только +4 кг, а остальное наела дома. и вот я уже
не помещаюсь ни в какие вещи и вообще тяжко. я столько весила в 4
беременность, это не мой вес!!!!, и наконец-то я дошла до точки.
мне плохо. и я созрела вернуть свое родное тело. п.1 - веду дневник
питания, п.2 - приседания, планка и пресс по утрам, п.3 -
оптимистичный настрой
Пожелайте мне удачи что ли ))))