АленкА
12.05.2014 23:03
Ну вот, на прошлой неделе попробовала тренировочки с Шоном Ти. И
сегодня мой первый день из программы HipHopABC. Первый уровень
программы рассчитан на 30 дней. Ну вот и возможность испытать
себя...могу или нет))))
День
первый состоялся, тренировка не сложная, кайфовая, мне очень
понравилась))) Прикреплен дневник питания
День
первый состоялся, тренировка не сложная, кайфовая, мне очень
понравилась))) Прикреплен дневник питания
АленкА
08.05.2014 09:30
АленкА
15.04.2014 14:16
Не веду пока дневник питания, так как держу пост. Как диету его не
воспринимаю, да и нельзя. А подсчет нет смысла вести, так как
постоянный перебор углеводов и недобор белков. Через неделю начну
вести дневничок, надо похудеть на 6 кг к лету, а времени мало
осталось)))
АленкА
10.03.2014 21:54
АленкА
10.03.2014 21:34
АленкА
09.03.2014 11:08
Эххх, разгулялась
на 8 марта )) больше не буду Прикреплен дневник питания
АленкА
07.03.2014 11:35
ПОСТ ! ДЕРЖУСЬ, НО КАЛОРИИ НЕ ДОТЯГИВАЮ И БЕЛКОВ МАЛО. ВЕС
СТОИТ КАК ВКОПАННЫЙ, ДАЖЕ НЕ ДУМАЕТ ПАДАТЬ Прикреплен дневник питания
АленкА
05.03.2014 23:19
АленкА
04.03.2014 20:38
Если кто-нибудь постится, подскажите что делать с белками.
Углеводов мнооооого, а белков даже половины не могу набрать ((( Прикреплен дневник питания
АленкА
04.03.2014 09:45
Все больше не ем попкорн в кино 
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания 
Интересные блоги
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
Новые рецепты
Овсяное печенье
440.9
10.6
23.1
47.8
0
Рулетики из лаваша с сыром и ветчиной
220.2
10.7
12
20.8
0
Филе палтуса в миндальных лепестках
367.1
20.1
27.3
10.3
8
Лучшие рационы
