София написал:София, откуда такие странные ограничения? Может, скушать нормальный кусок хлеба с маслом и сыром, и занести в МЗР? И спокойно худеть, выдерживая суммарную калорийность и, по возможности, остальные параметры рациона?
Любой кусочек хлебушка можно скушать без зазрения совести и срывов после ограничений - 25 грамм белого хлеба и сыр 10 грам плюс сливочное масло 3 грамма!!!
София написал:видимо, у меня их побольше вашего. Более того, знаю, что такое переедать, когда все время дома дети, которых часто надо кормить.
У вас, видимо, пока еще нет детей.
София написал:
Я от одного вида пищи - в слюни!
София написал:Зависимость не преодолевается диетой. Точнее, то, что я сказал - жирное мясо, как основной компонент, это то, что помогает ее продолеть, но все-таки это дело десятое. Читайте о пищевом поведении, и постеменно, через месяцы, привычки поменяются. Но это жестко и требует работы над собой. Но без этого никуда. Я не сразу научился не съедать автоматически любую тарелку еды перед собой. И отличать, когда мне действительно есть хочется от того, когда это желание с голодом не связано. Но без этого никак. Читайте и осмысляйте. Это надолго.
Мне же важно решить ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ момент - зависимость
София написал:Не внушайте себе то, что написано в женских журналах. Сомневаюсь, что вы точно можете определить, какой орган у вас "ноет". Жареный бекон для вас более здоровая здоровая пища, чем ваши грудки - она усваивается намного дольше, обеспечивая долгую сытость. Не может вся английская нация быть больными идиотами, себя губящими. Если у вас изжога или другие проблемы из-за жареного, съешьте жирное мясо вареным, копченым или тушеным. Но главное - все же перестать себя неоправданно жалеть и начать с пищевого поведения.
важно уже не похудеть...а... сохранить органы здоровыми)))Печень, почки,поджелудочную, которая ноет после пирожка или жареного бекона.
Агнешка Скворкова написал:Агнешка Скворкова, если у вас действительно верите такие убеждения, не пишите. А я не собираюсь вашу демагогию слушать. Не вам решать, о чем я могу и о чем не могу писать.
о вековых традициях нации, может правильно писать представитель нации
med-ved, так это замечательно, когда детей побольше!))))
Зависимость не преодолевается диетой.